心理学相关书籍,读了有什么益处?

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心理学相关书籍,读了有什么益处?


由用户了凡心疗愈提供的知识:

不困于情,不惑于心!

人生最大的痛苦源自于内心,被自己的情感所困,被外界的物欲所惑,自己的内心不能获得丝毫的平静,像是狂风中飘零的乱叶,你停不下自己追逐的脚步,忘记了自己的初心,内心却变得越来越匮乏,被欲望牵制忘记了踩刹车而渐行渐远,这种矛盾的心理状态是每一个都要面对的,是人生的大命题,读书好比是急速行驶汽车的刹车,知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得,眼前的一切都是最好的安排,不困于情,不惑于心。不执念于过往,不担忧于未来,以最美好的心态去迎接新的人生,你会是笑到最后的那一个


读书是最廉价的高贵!

根据马斯洛需求层次理论,当一个人得到物质的满足之后,他就会有精神上的追求,我们会思考人生的意义,人活在世上并不是一堆吃喝拉撒的碳水化合物,有更加崇高的目的,探讨人生的意识,这是很多哲学家在做的事情,心理学毕竟脱胎于哲学,精神的力量是无穷,意念是神奇的,只有精神富有,才会有更高层次的追求,你才会显得高贵,腹有诗书气自华,读书后给人的变化是显而易见的,你的气质你的谈吐都会发生改变,气质才华自然横溢,走路的方式说话的方式都不一样,你可以花大价钱购买高档化妆品高档衣服来装扮你自己, 但是内心流露的高贵是任何物质难以装扮的!你的举手投足谈吐间就会出卖你自己。物质可以装扮你的身体,而读书可以充实你的精神,读书是最廉价的高贵!


读书可以提升你的知识面

一个匮乏的人总是觉得自己无所不能的,想必大家在生活中遇到很多这类人,是自知力的缺失,是坐井观天的短见跟局限,是我们常说的没有自知之明,希腊哲学家芝诺曾经将知识比喻为一个圆,圆周内是你所知道的,圆周外是你所不知道的。一个人掌握的知识越多圆越大,他所接触到的未知越多,困惑也越多,所以学得的知识越多越觉得自己无知,所以会很谦卑。反过来,一个人掌握的知识越少,他反而会觉得自己什么都懂,变得骄矜自负,要么对什么都表现出不屑一顾!要么对自己不知道的东西表现出盲目的崇拜,导致上当受骗,因为他们脑海里没有更多的知识储备作为反向证据!


心理学书籍可以提升情商

网上流传这么一句话:读书是为了心平气和地跟SB说话 而健身是为了让SB心平气和地跟你说话,这里所谓的SB指的是情商低的人,情商高低其实就是将情绪从事件中剥离出来的能力,SB就是那些被情绪控制的人,肆无忌惮的宣泄自己负向情绪的人,心理学很大一部分都是在研究人的情绪反应,比如抑郁焦虑惊恐在没有成为疾病之前都是一种情绪,心理学书籍会带你届时掩盖在情绪下边的实质,你为什么生气,你不是对别人生气,你是对内在的自己生气,你得不到你想要的,或者你得到了你不想要的,但是你无能改变这一现状,所以你用愤怒生气来虚张声势,你会发现那些情商低的人,不会就事论事,只会用情绪的攻击将你拉到跟他一个层次,然后用惯用的手段打败你!


因为错误地对待情绪,你错失了一段好姻缘,因为错误地对待情绪,你失去了一份好工作,因为错误地对待情绪,你成为抑郁症焦虑症患者,因为错误对待情绪,你又再一次活在后悔焦虑沮丧憎恨怨怒嫉妒等等一系列的负向情绪当中,你的人生就是在这样一个又一个奇怪的循环中度过。


心理学书籍是一种自我疗愈

在古代,可以用一天的时间翻过一座山去看一个人,故人具鸡黍把酒话桑麻,当夕阳西下,踏着陌上的野花徐徐归来,随着社会的剧烈变化,人们处在极度的心理失衡状态,大家被欲望牵制着像是风中凌乱的叶子,越来越快越来越焦躁越来越迷惘彷徨无所适从,现代人或多或少都存在心理问题,时刻处在一种无意识的黑暗中,心理学的书籍在于提供一种自我疗愈的法门,比如森田疗法,认知疗法,正念疗法,以及我目前推介的意识疗法,禅宗叫方便法门,比如德山棒,当头棒喝,怎么方便就怎么来,又像是一次性打火机,一按就打着了意识的火苗,照亮了无意识的头脑!


心理学书籍提供一种思考方式

心理学书籍会提供一个理论体系,而不是片段式的鸡汤,他会提供一种思考方式,基于这种思考方式的转变,你的人生也会跟着发生转变,你的人生观价值观也会发生转变,读书好比隐居山林,避开世俗的纷争,避开凡尘的喧嚣,独享一份精神的愉悦自然;读书如同归隐田园,独享着书赐予的静之美、静之馨、静之醉。读书时,你可以在溪边垂钓,亦可以在林中小憩,你可以在田间劳作,亦可以在月下独酌。那是你至乐的王国,在那里你就是国王!


由用户樱汐笔谈提供的知识:

阅读心理学相关书籍,可以帮助我们更好地了解自己,也让我们拥有更健康、更美好的关系。
由用户朝霞天际线提供的知识:

有句格言叫“书籍是人类进步的阶梯”,关于读心理学书籍的益处我认为有以下几点:

1、增长知识。

不管哪个学科什么门类的书籍只要是好书就能让人增长知识,这些知识都会潜移默化中融入自己的身心在以后的生活中不自觉的对我们起到帮助。

2、完善自己的精神世界。

既然是心理学专业的书籍,阅读它自然会帮助自己获取心理学专业上的知识,能帮助自己重构健康的内心世界。

3、有益于事业

心理学除了能完善自己的内心,也同样能帮自己更好的观察和理解别人的内心思想以及反应出来的行为。这样能有助与自己的社交和事业以及生活中涉及到与人接触的方方面面。


由用户深度读书了吗提供的知识:

心理学相关的书籍读了是有益处的

读了心理学的书后,更好的了解了自己,其次才是更好的了解了别人

人容易给自己设限,看了心理学的书之后这样的问题会逐渐减少。你会理解人就是这样子,并不是你自己一个这样想,当你意识到大家都这样,你就会减少对自身的焦虑。

我至少一周读一本书。给我带来的好处不言而喻,读心理学的书给我带来的益处更是如此,尤其可以给大家推荐一本乐嘉的《跟乐嘉学性格色彩》给我带来显著的帮助

当时我这处于一个极度灰色的时期,在经营咖啡厅的过程中和合伙人出现了矛盾,本身我个人是属于蓝色+黄色(蓝色是一个极度追求完美的色彩)。所以,当时我对于我的合伙人要求太高了。那时候的我整天都活在郁闷中,甚至一度想过一走了之。之后,有一位老师向我推荐了《跟乐嘉学性格色彩》这本书

在这本书中,我认识到了自己是属于蓝色+黄色性格的人,我这样的人就是做什么事都极度的想要追求完美,但世界上又没有绝对的完美,因此我很容易给自己添堵。看了书之后,了解到自己是这样的性格,其实是因为自己本身的原因才会这样,而我的合伙人是属于绿色的性格,绿色代表随意的性格,他会这样是正常的现象,我不能一直站在自己的角度看待别人的问题,所以一下子我就释怀了。

不是他们不干活,不做事。会这样是他们自身的性格造成的。虽然他们性格是这样子的,但是他们还有其他方面的优点,而我就是一直盯着别人的短处看,一直给自己设限

一下子,我意识到了,一切的错误都源自于自身,一切问题都是从自身出发的,是我自身的要求太过严格了,人不能要求别人和自己一样

再之后,我就开始看其它的跟心理学有关的书《乌合之众》《策略思维》《影响力》《非暴力沟通》《沟通艺术》《学会提问》《人性的弱点》……

至此之后,心理学解决了我内心给自己造成不必要焦虑的问题,我也给自己定下了一个目标:每周看一本书,每星期和一个陌生人聊天,认识一个陌生人

心理学本质上是了解自己,了解别人的过程。而在与人交流的过程中,你可以去发现其他人是怎么想的,在这个过程中,可以会逐渐的增长自己的心理承受能力,这个过程也让我成长了很多。

其实学习心理学是一个不断完善自我的过程,也是一个不断发现自身问题的过程。读了这么多心理学的书,不能很明确的说书具体对我产生过某种实质上真正的作用,但这些书曾经在某一个时刻,在我某个抑郁、某个困惑的时刻。替我解忧,带领我走出了困惑,或许这就是我喜欢读书的原因。

罗素·罗兰说:从来没有人为了读书而读书,只有在书中读自己,在书中发现自己,或检查自己。

我是深度读书,喜欢聊天、喜欢看书,因为要成长!


由用户有书快看提供的知识:

人们常说阅读一些和心理学相关的书籍是必要的,那么到底掌握这些知识对我们有什么益处呢?


关于这个问题,有书君觉得,在生活中,我们无时无刻不需要与他人交流,心理学知识确实会在方方面面影响着我们,以下就是有书君认为的几大有用之处。

1.阅读心理学相关的书籍可以让我们找准自身的定位。

在清楚地认知到能力所向后,调节自己的言行举止这项活动每天都在进行着,而所进行的心理活动是否正确与有益,是值得注意与重视的一个问题。例如:同样是受到表扬,有的人从此趾高气扬、骄傲自大,有的人则更加兢兢业业、谦虚谨慎。正是学习心理学书籍后,脑中的知识才致使我们的言行达到科学化和最优化,从而拥有了最优质的结果。



2.阅读心理学相关书籍有助于提高工作效率。

心理学的书读多了会使人思维严谨,如果自己是领导,就可以遵循人的心理活动规律办事,改进领导和管理的具体方法,创设良好的生产或工作环境和一定的物质条件,形成融洽的心理气氛,让大家在心理相容、心情愉快的情景下生产或工作。如果自己是下属,也能利用学到的心理学知识,与同事建立起和谐的人际关系,让自身的工作环境和效率不断上升,从而使工作效率不断提高。


3.阅读心理学相关书籍有助于身心健康。

在日常生活中,健康的体魄对我们是必不可少的,但是人们往往忽略了同样重要的心理健康。实际上,只有人的躯体、心理和社会功能均处在良好的状态,才算是真正的健康。所以,为了我们的身心健康,人们需要掌握心理学的知识了。当我们自我调节,学会用乐观的态度去面对困难,只有这样,才能让生活维持在一个相对稳定的状态。


4.阅读心理学相关书籍决定着人际关系交往的顺畅与否。


阅读过心理学的书籍后,我们往往不仅对自身有了大体的主要概念,在别的方面,特别是在人际交往上更能凸显出优势来。阅读心理学相关书籍有助于我们在和别人沟通交流想法的时候,能达到掌握别人真实内心的程度,真正地做到有的放矢,顺畅交流。

心理学涉及的方面渗透于各个领域,时不时阅读心理学书籍有益于自身的各项发展和进步。所以,有书君真心认为读心理学相关的书籍是极其有用的,有书君也欢迎大家在评论处交流有趣的心理学读物,一起进步,享受生活。


由用户照见提供的知识:

心理学书也分类别,不同类别效果不同。如刀枪剑棍拳掌指脚,百般武艺各领风骚。

心理学书也分好坏,好书助人提升、坏书使人堕落。读书如交友,不可不慎。

读书也看缘分,不同人读同一本书效果不同,甚至『汝之良药彼之砒霜』!如养花种草,仙人掌要土质干燥些,水仙则绝对不能缺水。万年青喜阴,而白兰花需要多晒太阳。

个中奥妙且听我一一道来


心理学专业教科书——名门正派按部就班

教科书能给人提供专业名次的定义、科学的思维方式、可靠研究的结果。它重在培养基本的学科思维,是指向科研工作而不是日常生活的,所以它很难有明显、直接的效果。

这些书,一般都是大学的出版社、教育出版社。

心理学教科书大概可以分为几类常见的:
心理学导论类。也就是《普通心理学》《心理学与生活》发展心理学,介绍人一生中随着年龄发展的心理规律,有时候也和动物做比较研究。统计学,主要是和心理学研究终会用到的统计方法有关的数学内容。心理测量,介绍各种心理问卷和量表的编制原理和理论基础。实验心理学,介绍各种实验,包括设计实验的思路和批判反思。变态心理学,介绍各种心理障碍和精神障碍,但是如何治疗的细节说明很少。社会心理学,介绍人和人互动中的,和人际关系有关的心理学研究。

这些教科书中,我认为对一般人最有用的有两本——《发展心理学》和《变态心理学》原因是

很多人将会当家长。所以了解发展心理学,有助于对孩子的成长规律,有一个科学客观的认识。很多家长,要么对孩子要求太高,不符合年龄的要求高,比如看别人家孩子说话更早、觉得自己家孩子自控力不足等。要么对孩子要求太低、太纵容,比如他都青少年了,你还给他穿衣服或者都已经7岁以上了还不管教而盲目乐观地认为『长大自然就好了』。通过学习发展心理学,家长可以清楚得知道:什么事是自然而然的,不能拔苗助长、瞎着急。什么事是需要注意的,不能纵容或轻视。变态心理学呢,看了之后,你会对各种心理障碍有一定了解。当然,你不可能看一本书就成医生,你也没有经验和资格诊断。看这本书,主要作用,还是给自己长个心眼儿。在觉得自己或亲近的人可能有心理健康问题时,可以及时去找专业人员确认。而且有基本知识后,也容易配合治疗,也不容易被骗子骗。

专业著作——高人们写的『武功秘籍』

这类书不少,甚至可以称得上经典。

比如说

弗洛伊德的《梦的解析》

欧文亚隆的《存在主义心理治疗》

罗洛梅的《焦虑的意义》

马斯洛的《动机与人格》

这种书,有专业背景的人或者特别有悟性的人,看得会对人性、对自己有深化升华的认识。非专业人士看了,要么半懂不懂、要么走火入魔。因为非专业人士、天赋一般的人,不具备学科的批判精神和视角。容易片面理解,或者不知道还有别的角度,走进了『尽信书』的误区。

这类书,一般来说,不太可能解决你的当务之急,也很难解答你的迫切问题(因为阅读起来本来就难…而且偏理论)


自助类书籍——专业人士给你具体方法解决具体问题

有很多书可以归类为这种。心理学专业人士介绍一些经过科学验证、有效的心理调节方法

比如这本



国内的话,中国轻工业出版社,华夏出版社,出了不少这种书。

它的作用是——给出非常明确的、有用的建议和方法,你马上就可以试,而且很可能有用!

但是这部分书里面,也有不太靠谱的。

这主要要看——

作者有没有心理学专业背景(至少得是个硕士)

提供的方法有没有科学研究支持(书中要说明方法经过哪些专业研究的检验,提供参考文献的列表)


心理学科普类——鱼龙混杂的领域,效果层次不齐

这类书和教科书最大的不同在于——它是写来给一般人看的,会有很多通俗的语言和例子。但是,有些作者会容易『夹带私货』。

严肃的科普书是这种——打开后,你会在书的最后或者每章节最后,找到参考文献!


不太严肃,容易夹带个人观点的科普书是这种——

这种书很能满足一些人的好奇——对人心理规律的好奇。因为它提供了大量解释和框架。很容易作为聊天中的谈资。

但是它不是自助类书,所以也不提供具体方法。


专业操作手册——高手写给新手的练功指南

这类书也不少,比如

这类书是针对专业从业者写的。一般人看了,未必有用。但是对专业新手很有必要。


由用户霸王课提供的知识:

只有不断地学习,输入知识才能尽快地开拓自己的眼界,快速地丰富自己的人生体验。而心理学的书籍呢,可以帮助我们重新认识自己,帮助我们理清自己的情绪,帮助我们更好地处理人际关系等。

有时候还可以在书籍中找到灵魂的共鸣,每一个作者表达的一种观点就是在弘扬自己的价值观,我们可以在书中找到和自己相同价值观的观点,感觉像是有了知己,找到了另外一个自己,心灵不会那么寂寞。

在生活中发现了一些现象都可以用心理学的观点来表达,比如日久生情。这个词其实和曝光效应差不多,我们会对熟悉的物体和人产生好感。在第一印象不坏的情况下,一个人多次出现在你的面前,你就会对他产生好感。

还有一些效应可以帮助我们达到自己的目的,比如拆屋效应。当你希望对方给自己帮忙的时候,你不确定对方会不会同意,那么你可以先提出一个比较高的要求,如果对方拒绝的话,你可以提出一个小的(真实)要求,对方多半会不好意思再次拒绝你。

还可以用心理学为自己排忧解难,比如我以前总是陷入伤心的情绪中。后来学了心理学之后,我知道了,如果我们不能换一个地方重新开始,那么我们可以换一种新的方法解决问题。


那就是让自己注意力集中在事情上,尤其是有意义的事情上,不再将注意力放在自己的情绪上。有时候我们就是太在乎自己的情绪,以为遇到的事情是什么过不去的坎,其实情绪是你一狠心就过去了的事情。

综上所述,心理学对我们的生活和职场真的很有用,我们可以多学习一下,不要“书到用时方恨少”。


——END——

你知道哪些心理学方面比较好的书籍?觉得读了心理学的相关书籍有什么用处呢?欢迎在下方留言讨论哦。

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由用户一句土味情话提供的知识:

如何选择心理学书,首先不建议购买心灵鸡汤

网络和手机的冲击,人很难静下心来阅读书籍。内心也会经常茫然没有归属和安全感,可以阅读心灵书籍,调整放松身心。但是不建议购买那些大量充斥市场的心灵鸡汤和成功学。


由用户袁小华自我成长提供的知识:

个人觉得,心理学相关书籍,读了有以下几个好处:


1、理解心理现象。我们各种心理现象中,对心理现象的好奇,是人的天性, 经常会想为什么自己会这样、为什么他人会这样、为什么人会这样,这些心理学都可以帮助解释。


2、认识自己。认识自己,也是我们的本能之一,人最大的困扰,不是达不成目标,而是不知道自己的目标是什么,迷茫和无聊是最折磨人的。我们经常说的人生终极三问(我是谁,我从哪儿来的,我到哪儿去)都跟心理学相关,所以,心理学可以帮助我们认识自己,帮助我们规划自己的生活和工作。


3、帮助我们更好应对各种心理现象。包括自我调节自己的情绪,处理好各种人际关系,基于帮助他人等等,了解了心理现象背后的原理,以及如何应对才有效,就可以应用在自己生活中,帮助自己和他人。


整体来说,其实心理学跟其它所有学科都一样,都包括原理研究和应用研究,原理帮我们理解相关领域现象,应用研究帮助我们在相关领域做的更好。


就像学金融一样,学金融原理可以帮我们理解金融现象,学习股票操作技巧可以帮助我们炒股。只是心理学研究的领域是人的心理现象而已。


由用户猫咪爱思考提供的知识:

1、了解自己

如果自己遇到什么事,或者不开心的时候,可以用心理学的方法调整情绪、心情,比如心情不好的时候,转移注意力、换个角度想问题……

能让自己好受,不会和自己较劲。

我之前有过社交恐惧症,后来发现不过是我自己过于在意他人的看法而已。

2、了解别人

有些人爱出风头,并不是瞧不起别人,只不过是因为他一直缺乏关注,因此想吸引别人眼球,就像阿德勒所说,人因为自卑而努力,所以有些人做得很好,只是想去追求优越感,并不是真心的动力所致,还有一些人的抑郁症,我们会觉得心眼小或是怎样,事实上,他们也很痛苦的。

只有我们了解了更多,就会更好地理解别人,平和地对待他人,也能够更了解自己,生活中才有更多的幸福。

学习心理学书籍让我们:更了解自己和他人,而了解自己是人类永恒的命题。

不苛求自己,不难为别人,温和生活,努力工作。


由用户我说桃花依旧笑春风提供的知识:

心理学好比算命看相,是综合来这么一些人共有的特点,给做出来的简单分析,但不是绝对的哦,只能说大部分人是有这样的特点,但每个人的深浅程度又不一样的,还是看个人。


曾国藩有一部书叫:“冰鉴”可以看看,里面也提到了他自己一生所见的人,总结出来的一些人的特征,也算是自己的识人的见解,比较不错,有时间可以看看。


我没有看过心里学的书籍,假如上面提到了很多人在某一方面表现出的动作、言语或者其他特征,会告诉你这代表了什么心里行为,那你会不会经常揣摩别人的心思呢,如果是这样那就太累了,如果不会,也就不用看了,与人无害,问心无愧,做好自己就好。


可以读一些古文来丰富自己,那些书籍其实也包含了心里学,但又很丰富,很有规矩,感化比较多,不至于心里有负担。


祝好运!

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有什么好的心理学书籍推荐下

答:推荐弗洛伊德的书《梦的解释》《心理分析五讲》《性欲理论三讲》(这本书我反复看了好几变,嘿嘿)。 其他的比较常见有《心理学与生活》《改变心理学的40项研究》《社会心理学》《人格心理学》《与“众”不同的心理学》(还有好多,一时想不起来)...

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标签 :心理学  读书  教育  心理  

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