是不是每个人都有抑郁症?只不过是分轻度和重度的呢?

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责任编辑:李志喜
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是不是每个人都有抑郁症?只不过是分轻度和重度的呢?


由用户我说精神提供的知识:

虽然抑郁症的发病率是精神障碍中最高的,但也不是每个人都有抑郁症,我们有的只是抑郁情绪,不是抑郁症。

每个人都有的是抑郁情绪,不是抑郁症

我们每个人都有的叫做抑郁情绪,抑郁情绪是所有人都会出现的一种主观情绪体验,特点是产生一遍会有明显的原因,持续时间短暂而且表现不具稳定性容易被改变,抑郁程度表现较轻微,不会对日常工作和生活造成明显的影响。

现实生活中人们在遇到挫折或者难过的事情时候很容易出现抑郁的情绪,不光是成年人,甚至儿童和老人也会偶尔出现性质不高,闷闷不乐的情绪,但这样的情绪一定不会很严重,不会影响正常学习和工作,不会持续多久

而真正的抑郁症则不同,抑郁症是医学疾病,有着属于抑郁症的诊断标准,而且是国际通用的诊断标准,这样的标准是几代精神医学人运用数百年的经验总结出来的,是有权威性和稳定性的。

相较于抑郁情绪而言,抑郁症可以有原因也可能无原因;持续时间更长,起码持续半个月到1个月以上,甚至得不到及时有效的治疗会持续数年之久;抑郁症状表现比抑郁情绪要多的多,程度要严重的多,轻度抑郁发作时可能还不会或轻微对日常工作或学习产生影响,但达到中度以上的抑郁发作就会产生明显影响甚至直接导致无法坚持工作,严重时还会产生无法抗拒的自杀想法,严重威胁患者的生命安全。

很多人会说抑郁症想开点、散散心、旅旅游就会好了,这里的所谓“抑郁症”大概率说的就是抑郁情绪了,因为抑郁症是不可能单独通过想开、散心、旅游来缓解抑郁症状的,甚至因为抵触和劳累这样的行为还可能加重抑郁症状的表现。

如何判断自己的抑郁是抑郁症还是抑郁情绪

一些严重的社会负性事件是会让我们产生严重的抑郁情绪的,比如离婚、分手、丧偶、破产等等社会事件都会让人抑郁寡欢,但正常人的心理是存在调节机制的,会在短时间内自我调整过来,如果上述的对比后仍然无法判断是抑郁症还是抑郁情绪,而且抑郁表现持续超过半个月,最明智的办法就是到医院寻求专业的医生帮忙诊断,但不要完全相信抑郁量表的诊断,因为抑郁量表只是一种量化形式,不具备诊断意义,真正的精神科诊断不会采用量表的结果,只能是一种量化参考。

如果确诊抑郁症,最好多听一听医生的建议,因为对于绝大多数人来说,虽然我们大家都在说抑郁症,但除了精神科医生,其他人说的抑郁症与真正的抑郁症是存在出入的,不能真正代表抑郁症。

希望我的回答对你有所帮助,有疑问可以在下面的评论区留言,我会帮大家解答的,谢谢大家。


由用户精神知多少提供的知识:

感谢邀请,我们谈到抑郁症很多人会变得紧张不安,马上开始联想自己曾出现过得表现,感觉自己很多症状和抑郁症的诊断标准相吻合;其实我们提及抑郁症的时候最关心的问题就是情绪的变化,那我们正常人在遇到事情的时候也会有情绪的波动,那这时候我们就出现抑郁症了么?

所谓的情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为,当客观事物或情景符合主体的需要和愿望时,就产生积极、肯定的情绪;反之,则产生消极、否定的情绪。由此可见,我们的情绪是个体与环境间某种关系的维持和改变。情绪也包含了我们的主观体验、外部表现和生理上的唤醒。

我们在研究情绪的时候,发现情绪包含多个维度,有自己的强度、肌张力水平、快感度还有复杂度。肌张力水平是指想要动作的冲动强弱,指情绪的主动性;值得一提的是情绪的强度与肌张力的水平是相关的,高度的肌张力有时意味着情感的强度较大,比如暴怒,但极大的情绪强度也可以在肌张力很小的情绪中,比如严重的抑郁。

无论是正常状态还是患上抑郁症,我们都会有不同程度的情绪表现,不是我们每个人都有抑郁症,而是每个人都会出现抑郁情绪,当然这样的情绪会有轻有重;当抑郁情绪出现时,我们的身体有自我调节的机制,在生活中和朋友或家人倾诉自己的不快,转移注意力,都会让抑郁情绪在短时间内逐渐缓解,不会影响正常的社会功能;但如果自身调整不理想,导致抑郁情绪进一步加重,我们就会变得郁郁寡欢,开始对周围的事物缺乏兴趣,头脑反应变得迟钝,在身体上也会开始觉得乏力、疲惫、整日无精打采,病情迁延,甚至开始有悲观厌世的想法,那就要考虑抑郁症的可能。


由用户甘棠育儿提供的知识:

您好,不是每个人都有抑郁症。但是每个人都会有抑郁情绪。

抑郁情绪有可能会发展为心理问题。

心理问题又分为一般心理问题和严重性的问题。这两种情形其实都还在正常心理范畴之内,比较容易通过认知行为疗法、非暴力沟通等心理疏导解决问题。

比严重心理问题更严重的,有可能是抑郁神经症。

比抑郁神经症更严重的,才叫抑郁症。

抑郁神经症和抑郁症都有严格的诊断标准,依照我国法律规定,只有医生才有资格去诊断和治疗。但是心理咨询师在抑郁神经症和抑郁症治疗方面,可以配合医生,对抑郁症患者做出极好的帮助。

一般人有些抑郁情绪是很正常的,不需要动不动就给自己贴上抑郁症的标签。

如果感觉自己有抑郁情绪,千万不要憋在心里,可以通过以下几种方式来解决:

1、找专业心理咨询师来疏导。

2、找知心亲友,把自己的抑郁情绪倾诉出来,并且找出更好的方法,缓解压力。

2、通过跑步等运动方式来疏解情绪。

3、通过中医用药或者是针灸、艾灸的形式疏肝解郁。

抑郁情绪并不可怕,最重要的就是接纳自己的情绪,看看情绪背后究竟隐藏着什么样的需要,如何去满足这些需要?然后试着通过自己的努力,也通过他人的帮助去满足这些需要。

一定要记住,该求助的时候要求助!


由用户昕心理提供的知识:

首先不是每个人都有抑郁症,不要轻易贴上抑郁症的标签,以免给心理上造成不必要的负担。需要区分一般的不高兴和抑郁症,有些不是临床意义上的抑郁症,只是抑郁情绪。



那么抑郁症和抑郁情绪如何判断呢,可以参考以下几点:

看症状

抑郁症典型症状:

显著持久的心情低落;兴趣和愉快感的丧失;体力和精力的匮乏。

此外,还有一些附加症状:注意力难以集中、记忆力减退、早醒、食欲下降、没有器质性病变的肠胃不适、头痛、自我评价低、自罪无价值感、自伤或自杀倾向等。

抑郁情绪:

情绪低落,持续时间短,通过不超过两周,症状少。




发病原因

抑郁症:

成因复杂,可能由一种或多种因素引起,包括生理因素、心理因素、社会因素等。

例如:工作学习生活压力大、童年时间曾遭受虐待、离婚、亲人离世、遗传、药物滥用等。如果情绪处理不当,就会形成轻度及以上的抑郁症。

抑郁情绪:

外因为主,通常由生活中一些具体的事件引起。比如工作中遇到难题,感觉压力很大,心情低落焦虑,但过几天难题解决了,不愉快的情绪也消失了。



治疗方式

抑郁症:

药物治疗:遵照医嘱,按时按量服用抗抑郁药物;

心理治疗:改变错误认知,完善性格,提高抗压能力,不断积累经验,防止复发。

抑郁情绪:

当生活事件解决后,通过自我调节或心理咨询干预可恢复到正常情绪。



抑郁症与抑郁情绪关系

如果抑郁情绪没有及时疏导,错误认知会产生负面自我评估,有转化成抑郁症的可能。



无论是抑郁症还是抑郁情绪,都要学会自我调节,凡事不要追求完美,保持平常心去面对工作、学习和生活中遇到的挫折。并且要保持有规律的生活,找到正确的减压途径。

当情绪低落时,用合适的方式及时表达负面情绪,减少悲观情绪的累积。



如果在自己无法调节的情况下,一定要找心理医生及时治疗,对症下药,这样才能早日摆脱心理疾病的困扰,乐观快乐地生活!


由用户精神科小赵医生提供的知识:

是不是每个人都有抑郁症,只不过是分轻度和重度的呢

每个人都会有情绪低落的时候,在工作和生活中遇到难以解决的问题时,会觉得心很烦,很不开心,满身都是负能量,很压抑,但是问题过后情绪逐渐就变好了,或者通过旅旅游,和朋友吃顿饭,负能量就烟消云散了,这种并不能称为抑郁症,每个人都会有抑郁情绪,但并不是每个人都有抑郁症。不是轻易就会诊断成抑郁症的,抑郁症是有一定的诊断标准的,下面我们一起了解一下。

抑郁情绪达到一定的时间

诊断为抑郁症,首先,抑郁情绪应该持续至少2周,而且在引起不良情绪的生活事件去除以后,抑郁情绪仍然没有缓解,一直表现出抑郁情绪,通过朋友开导,放松心情等途径都没有得到改善。

是否具备抑郁症的各种症状

1.抑郁症患者最突出的表现就是心情低落,高兴不起来,这种心情不好不是由外界刺激引起的,是莫名的心情不好,通过什么方式也不能改善。

2.逐渐的对什么事情都兴趣索然,什么事情都提不起兴趣。

3.平时精力下降,做点事情就感觉很疲倦,所以什么事情都不爱做。

4.工作和学习中注意力不能完全集中,导致效率明显下降。

5.对自我评价过低,认为自己处处不去别人,做什么事情都没有信心,认为自己做什么都做不好。

6.认为前途暗淡无光,很消极,认为自己没有前途。

7.出现自杀的想法或行为,觉得活着很累,每天都觉得度日如年,生不如死,认为活着也没有意思,还不如死了算了。

8.睡眠不好,没有食欲。

是否影响生活?

如果这些情绪您都存在,是否影响到了您的生活,如果真的让您的生活一团糟,说明您可能真的患有抑郁症,需要接受系统的药物治疗。

人的一生不可能总是一帆风顺,事事顺心的,在漫长的人生旅途中,总会经历困难和不开心,我们要学会坚强,学会调整自己,学会放松自己,及时将自己的抑郁情绪排空,努力的迎接下一段路程。

希望我的回答对您有所帮助,助大家远离抑郁症,及时排解抑郁情绪。@头条健康 @青云计划 @头条健康联盟


由用户5分钟心理提供的知识:

谢谢邀请

不是的,一般情况下,正常人所显现的,一些类似于抑郁症症状的表现,大多是由焦虑和抑郁所产生的情绪。

抑郁症,是由心境持续低落,而产生的一种病症,虽然现在对抑郁症的病因,并没有明确的定论,但是促成抑郁症的发生,生物,心理与社会环境是有一定关系的。

1、生物学角度对抑郁症分析出的原因,主要包括遗传,神经生化,神经内分泌等,诸多神经性的机体所产生的因素。

2、抑郁症患者的心理因素,性格、人格、心理承受能力、自身防御机制及心理素质等,多方面原因造成的。

3、社会环境导致抑郁症的因素,工作焦虑、社交恐惧、应激事件、成长过程中的遭遇等,多方面原因。

抑郁症,主因是心境持续低落,造成的心境障碍,所以,抑郁症也称为情感精神障碍,不属于纯粹的精神类疾病。



郁症的主要表现有,心境低落,以正常相比,思维有明显的迟缓,意志力减退,不愿工作,认知功能损害,对事物多有消极的判断,生活起居不规律,失眠,情绪不稳定,重度抑郁症患者,有厌世的思维,或出现自杀的倾向。如伴有躁狂症的发生,会在躁狂症发生的同时,心境高涨,情绪激动,思维奔逸的现象。

抑郁症患者的多种情绪存在,严重的影响工作,学习生活,回避社交,语言减少,无交流,消极情绪剧增。

抑郁症是可以治愈的,但是复发率比较高,在80%左右,严重的一年之内可复发,2~3次。

抑郁症的治疗,医药和心理治疗为主,物理治疗为辅,而心理治疗,以认知行为治疗效果比较显着。

抑郁症患者,轻度的,心理接受能力比较强的,可通过心理疏导,逐步自愈。



中度的抑郁症患者,药物与心理、物理,结合治疗,效果也非常理想。重度抑郁症患者,要按时服药,积极配合心理和物理治疗,家人要时刻陪护,家人的关爱,对抑郁症患者的康复,起着至关重要的作用,对患者的饮食起居照顾好,适当做些户外运动,参加一些有兴趣的活动等。如果抑郁症患者反复复发,最好是终身服药,更好的控制病情。


由用户凡哥带你走进健康提供的知识:

您好!

很荣幸回答这个问题!对于这个问题,我们分层次来分析。

首先,从普通人的角度来讲,您说的也没错!

但是从科学角度来讲,并不是每个人都有抑郁症,但每个人都有抑郁情绪。

那么,何为抑郁情绪呢?


抑郁情绪主要是指有客观原因造成的,容易改变的改变的抑郁状态。

通俗来说,就是人们常说的因为一些事情不开心,情绪低落等。


那么,何为抑郁症呢?


首先,抑郁症本身是一种心理疾病。


轻症病人:主要表现为外表如常,内心有痛苦体验,中度患者可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。


重症抑郁症患者:会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图,甚至自杀行为。

那么,如鉴别自己是否患有抑郁症呢?


第一:持续时间

你要了解每个人都有不开心的时候,如果是因为一些事情导致的情绪低落,兴趣缺失等抑郁症的表现,持续时间短的话可能只是一种抑郁情绪,时间长的话可能就会发展成抑郁症。

第二:生理性的症状

抑郁情绪严重影响到生活或者身体状态。例如:有明显的头晕、头痛、无力和失眠等症状;持续性的食欲减退或者体重减轻等


所以说:从大众角度来讲,确实每个人都有抑郁症,只是程度不一而已。


由用户中医科吴医生提供的知识:

中医科吴医生为你解答

不会的哦,只能说每个人都有烦恼,解决的态度不同,结果也会不同。

抑郁症多为情绪影响,属于郁证,中医说的是肝气郁结,阻滞气机。

人就会出现郁郁寡欢,闷闷不乐,什么事都提不起精神,烦躁、易怒等等症状。

这种状态其实是需要调理的

治疗上对于实证,首当理气开郁,并应根据是否兼有血瘀、痰结、湿滞、食积等而分别采用活血、降火、祛痰、化湿、消食等法。


虚证则应根据脏腑及气血阴精亏虚的不同情况而补之,或养心安神,或补益心脾,或滋养肝肾。

解决办法,一般要有一个积极乐观的态度,遇到事情一定要想方设法用正确的态度面对。人这辈子走一遭不容易,和不乐观面对。再次就是积极用药调理。

郁病一般病程较长,用药不宜峻猛。

一般以疏肝理气,滋养降火,调畅气机为原则。

中医对这方面研究也是深入透彻,早起就尽量先中医调理,暂时不用吃精神类药品。反而有依赖性。


由用户每日坚果C提供的知识:

首先这个观点是不正确的,抑郁症是属于精神异常,是属于精神科类的疾病。并不是每个人都会患有抑郁症。抑郁症的患病往往有遗传和心理两个方面的原因,是各种因素相互作用的结果,并且伴随情绪低落还有思维迟缓,认知受限,躯体化症状等等。需要专业的精神科医生用药物等方法治疗。心理咨询只能起辅助性作用。

其次,你所说的可能是抑郁情绪。短时间内的情绪低落,心情沉重的抑郁情绪,抑郁情绪是每个人都有的,情绪呈周期性的波动,高涨低沉都有。千万不要对这种抑郁的情绪太过在意,甚至给自己贴上抑郁症的标签。过多注意力的投入会强化这种感觉。森田正马就认为精神病症的原因就是投入了过多的注意力造成的。

最后,不管是积极的情绪还是消极的情绪,都是自我情绪的表现,试着接受和悦纳自己。感受心头流过的这些情绪。试着用动态的眼光看待这些问题,将多一分开明。

欢迎参看我写的关于积极心理学的文章,希望对你有一点帮助。








由用户千予斐提供的知识:

现今社会,生活压力大,抑郁症也成为一种普遍现象,但是说所有人都有抑郁症,我觉得还是有点夸张。偶尔的情绪低落、郁郁寡欢,只能算是抑郁的一种表现,与抑郁症还是有本质上的区别。抑郁症之所以被称之为“抑郁症“,那是因为抑郁已呈现长期的一种病态的现象,患者已严重到无法依靠自主能力走出情绪低谷,必须借助于外界的心理干预与药物治疗来控制病情的发展,只有出现此类病症现象,才能称之为“抑郁症“。其他的,暂时性的抑郁,只要能够自行调节,并很快就恢复正常的,不能与抑郁症等同。所以,题主所说不能成立。



由用户眼镜小哥看世界提供的知识:

是不是每个人都有抑郁症,我认为这明显是有偏见的,不能因为近几年抑郁症的比例有所上升,或者说这样的人增加了一些,就认为每个人都有,确实我们的生活压力却是越来越大,使得我们更容易去焦虑,或者患上抑郁症。

在上学的时候,有一个现象特别有意思,我认为对这个问题是一个比较好的借鉴。

我们当时是医学院,当我们上内科学的时候,老师讲到胃病的时候,我们就会觉得,前几天没吃早餐,胃有点痛,感觉自己有胃病,上个星期熬夜了,感觉自己好像有胃病。

内科学下课之后,外科学的老师来上课,给我们讲到了伤筋动骨的外伤知识,底下马上就有人给老师提问,前两天扭到了脚,会不会伤到了筋骨,上个月打篮球,摔了一跤,好像现在还有点隐隐作痛,会不会伤到了骨头。

当我们看到一个现象,或者碰到一些事情,我们就会产生一些联想,这源自于我们对生活的关注点和注意力。

当我们的关注点,在焦虑和抑郁方面,我们就会过滤自己所有的生活,反思一下我们是否有过这样的表现,会不会自己也得了抑郁症,然后再去联想,当我们看到有人不开心,情绪有点低落的时候,感觉看起来就像抑郁症。

我们关注的焦点,就像我们手上拿着一个标签,当我们遇到了类似的这样问题,我们很习惯性的就会把这样的标签,贴在我们遇到的事情和人的身上,这也就是所谓的偏见。

其实谁都知道,不可能所有的人都会有抑郁症,因为抑郁症,它是一种病症,和我们所说的心情低落,焦虑,或者说不开心,这是完全两个概念。

不可否认的一点就是抑郁症,数据统计,近些年确实是大比例增长,难免让人感觉人人自危,主要还是自己的心态调整好,正确的认识自己。

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