如何变得更自信?

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如何变得更自信? 怎么才能变得更自信呢


由用户时空穿越的流浪者提供的知识:

想让自己更“自信”,先要了解“不自信”的自己!

先来说说“不自信”的人,有哪些特点,比如:看喜剧容易笑,看悲剧容易哭,有好消息来了,兴奋的做什么事都想着它,有坏消息来了,愁的彻夜难眠……

他人或世界送给你好的东西,你的心,则能体验到活的很幸福,他人送给你不好的东西,你的心,则体验到活的很痛苦,这说明了什么?说明了你是在用心理和他人或世界对话,用心理感受世界!

“不自信”全是心理惹的祸

是什么让自己不自信的呢?答案是心理。是心理上感觉自己丑,自己傻,自己穷,比别人差,比别人弱,比别人笨等等,全是心理感受!

发现没有?“不自信”的人的特点里,用心理和他人打交道,都是站在被动者的角色上,在人家面前被动了,还怎么能让自己自信呢?

要想让自己更“自信”,得先让自己更“理性”

用心理感受这个世界,本身没有错,因为这是我们人具有的功能啊,错就错在没有用头脑来控制它,缺少“司令部”的指示,擅自行动,在外边能不被人“欺负”吗?

举两个例子:

一、“看喜剧,笑了”。

理性反思:“我为什么笑,真的有那么好笑吗?生活中真能发生这样的事?不可能吧,这也就是编剧写好的,演员照着演出来的,你看,前边还有个拍摄的摄像头呢!”

经过理性反思,此时,跟他人对话,已经由“心理感受”转变为了“理性思考”,而角色是不是也由被动转化为了主动呢,感觉更能主导局面了呢,现在笑,还能笑的那么猛烈吗?

二、“我很丑,所以我不自信”。

理性反思:“我是很丑,可是我很温柔啊,我内心狂热,从不退缩。建议听听赵传的《我很丑可是我很温柔》,这首歌完美的诠释了,用理性反思,使自己自信起来的原因。”

歌词写的很好,整首歌都在理性反思自己,给不完美的自己,找到了一个积极向上的角色定位,给听众传达了一个心理自信、乐观、健康的形象!

综上所述,心理只有在头脑的控制下,与他人或世界打交道,才能更自信!


由用户Dou你提供的知识:

多去外面走走,涨涨见识,平时少说话多做事,多看一些书提升自己的阅历


由用户皈依黑暗的太阳提供的知识:

多读书,提高自身内在涵养,多角度认识世界,客观的认识自己和周围环境。

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标签 :心理  

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