焦虑症到底要怎样做才能治愈?

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焦虑症是怎么来的呢?


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焦虑症是以焦虑情绪为主的神经症,是神经症这一类疾病中最常见的一种,包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍两种,其中广泛性焦虑障碍最为常见。主要表现没有事实根据,也无明确客观对象的提心吊胆和恐惧不安的心情,坐立不安,还伴有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)[1]。近年来,随着生活节奏的加快,学习、工作压力日渐增加,焦虑症的患病率呈现逐年攀升的趋势。美国调查显示焦虑症发病率高达25%,我国2009综合医院调查发病率结果为8.57%,其中女性发病率高于男性[2]。焦虑症其实并不可怕,下面小编就来谈谈目前焦虑症的治疗手段有哪些?

首先要明确诊断,焦虑症的诊断一般根据患者的病史、家族史、临床症状、病程、量表测查及实验室的辅助检查。要注意区分正常的焦虑情绪,若焦虑的严重程度与客观事实明显不符,或持续时间过长,则可能是病理性焦虑。焦虑症的治疗包括药物治疗和心理治疗。

1.西医治疗

目前临床上西医治疗焦虑症的药物以苯二氮卓类(又称安定类)为主,代表药物地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等。此类药物起效快,具有很好抗焦虑作用,但长期使用易形成依赖、耐受、停药反应等,故临床常短期应用。长期使用本类药物,停药前应逐渐减量,不要骤停。另一类是帕罗西汀、文拉法辛等抗抑郁药。此类药物适合长期服用,但抗焦虑效果慢,一般2-3周起效,常与安定类联合用药。

2.中医药治疗

中医认为本病隶属情志病、心病范畴,可能与“心悸”、“怔忡”等病症有关。病因病机多为情志内伤、肝胆疏泄失调,故临床上一般采用调达情志、疏肝解郁之法对症治疗。穴位疗法作为中医学特色之一,治疗焦虑症具有增强疗效、减轻不良反应的效果[3]。

3.心理治疗

心理疗法在焦虑症治疗过程中也起到重要作用。心理治疗可采取支持性心理治疗(倾听、理解、宣泄等)使患者对疾病本身有正确认识,增强其配合治疗和战胜疾病的信心并付诸行动。临床上心理治疗的方法有很多,治疗方式会直接影响到最终的治疗效果,但从临床疗效看[4,5],患者大多有所收益。

焦虑症并不可怕,患者只要配合治疗,遵医嘱按时服药,放松心情,适当锻炼,增强治愈的信心,一定能够获得良好效果。

参考文献:

[1]刘娜.焦虑症治疗研究进展[J].医学理论与实践,2016,29(04):442-443.

[2]刘俊,程伟.中医药治疗焦虑症研究进展[J].中医药学报,2018,46(01):127-129.

[3]车德亚,陈新,廖鹏飞.穴位疗法治疗焦虑障碍研究进展[J].中医学报,2017,32(03):480-482.

[4]胡央儿.认知行为治疗38例焦虑症患者的临床分析[J].现代实用医学,2014,26(12):1487-1488.

[5]孙丽丽,葛玲,于明江,郭跃铭,张志强.自信心团体治疗对焦虑症患者的干预效果[J].中国健康心理学杂志,2014,22(12):1852-1854.

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由用户 熊猫医学 提供的知识:

情绪病现在似乎已经成为了一种“流行”。因为医学的发展现在逐渐关注到人的心理状态,同样的也是因为现代生活中人的压力越来越大,所以心理所表现出来的疾病也越来越多。人的情绪越是压抑越容易生病,而情绪导致出来的心理疾病,很难被治愈,总是反反复复。比如说焦虑症,是现在很多年轻人都会出现的一种心理疾病。严重的焦虑症不止会影响到自己的日常,更会负面影响到生活和环境。对于焦虑症,我们如何才能治愈它呢?

1.学会放松和放弃

焦虑的情绪大多是因为人在日常生活中体会到了各方面的压力,而这压力不只是外界加给我们的,还有自己加诸给自己的。在现在生活中,每个人都要追求上进,但当自己出现焦虑的时候,也要学会着放松和放弃,让自己对某些追求不要那么执着。

2.倾诉

倾诉是缓解心理焦虑的一个很好的方法,通过与人的倾诉可以帮助我们表达出内心真实的想法。有的时候倾诉者并不一定需要被倾诉者的同意,而只是简单地把内心表露出来,就可以缓解到自己的情绪。对于这种方法来说,心理咨询是很好的帮助。

3.药物治疗

当情绪病严重到一定阶段的时候,简单的咨询和放松其实并不能缓解,这时候就需要加上药物的治疗。焦虑不只是一种单独的负面情绪,它还可能带来人的失眠、抑郁,甚至是暴躁和精神幻觉,当病情严重到这种地步的时候,就需要合理运用精神药物。

其实生活之中情绪总是会起起落落,这也是为什么情绪导致的心理疾病总是会反反复复的原因。要想要治愈好情绪病,其实最关键的不只是自己的努力,还有身边人的认同和帮助!

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由用户 喻竞成 提供的知识:

一.抗焦虑类药物治疗。这不是一个很好的选择,放在第一位不是因为最有效、最重要,而是很多人觉得只有药物才算治疗,心里才踏实!

二.心理咨询。对焦虑而言,似乎各种咨询方法都有效果,都能起到舒缓心情的作用。

三.催眠治疗。很多人认为它应该归于心理咨询范畴,实际对催眠是有误解和低估的。这种方法比心理咨询出现早得多,影响过很多咨询流派,比如精神分析流派等,可以说催眠是咨询的祖宗。更重要的是,它效果几乎是立竿见影的,我在咨询中特别喜欢用来做改善情绪。

四.静坐、瑜伽类。这些传统修身养性的方法被人神秘化、妖魔化是很不公平的,尤其对焦虑症,效果杠杠的。

五.安慰剂类。如果是别人焦虑需要我们帮助,可以用一些饮料、或者像药的营养品(比如维生素)给对方,而且郑重其事地说这是德国进口的特效抗焦虑药,非常贵,一定按时服用。


由用户 喻竞成 提供的知识:

俗话说,心病还需心药医。焦虑一般是因为压力,迷茫造成的。最主要的应该是没有找到人生的目标。如果人生有明确的目标压力会转换成动力,造不成焦虑,最主要的还是人生的迷茫对未来的恐惧。

药物和心里治疗相结合。能否治好还要取决患者本人,患者首先要坚定信心,要积极配合大夫,把心里话和大夫讲出来,要听大夫和朋友的劝告,改变自己不正确的想法。多和朋友接触,聊天,集体活动,旅游。目的是分散思想,时间久了,想开了,病自然就会好了。


由用户 蛟龙 提供的知识:

焦虑的原因是长期大量持续的释放出自己负面的情绪,思想,行为,话语,表情等一切能量,根据量子力学与与超心理学理论,必定纠缠相同或相近的负能量。是自己长期成为负能量体。走不出来,也不明白自己为什么这样,遇到人事物都变现出烦躁郁闷焦虑。

焦虑的本质是自己能量状态不好的,负面的太多,或者说遇到事情总想到不好的一面,纠结某些细节不重要的事,在外人,气场强,自信的人面前总是缺乏勇气智慧。解决的方案是切断负面思维方式,情绪,提升正能量状态。学习正确的思想,了解什么是对的,什么不能做。按照自己正能量思维去行动,慢慢建立信心,发愿方法正能量思维。明白人生宇宙道理,本质,知道了什么是对错,进行自己教育升华,就不可能焦虑,心理自由。

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焦虑症能彻底治愈吗?

答:焦虑症是可以治好的。 简单地来说,好的治疗方法再加上好的治疗技术通常都是保证焦虑症治疗过程顺利进行的关键。专家指出,焦虑症治疗方法的选择上,应该遵循三点原则。 1、治疗原理是否合理 治疗原理合不合理,直接关系到能否疾病能否彻底治愈...

怎样才算焦虑症痊愈

答:焦虑症可分为慢性焦虑和急性焦虑发作两种形式:1.慢性焦虑情绪症状在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕,这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容;2.急性焦虑发作在正常的日常生活中,患者几乎跟正常人一样...

焦虑症如何治愈

答:很多患者都保守焦虑症的困扰,他们很关心自己的焦虑症能否完全治愈,焦虑症的治疗也深受人们的重视。现在治疗焦虑症的方法很多,有药物治疗,心理治疗等等。那么,?下面我们请中医治疗抑郁症专家为您详细解答。精神科专家介绍说,焦虑症是完全...

焦虑症可不可以根治?

答:焦虑症是神经症中相对治疗效果较好,预后较好的疾玻通常采用心理治疗和药物治疗。 1.药物治疗 医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1~2年左右。停药及加量请咨询医生,不可自行调整药物治疗方案。在服药期...

焦虑症到底会不会痊愈

答:焦虑症只要配合治疗是会痊愈的。坚持治疗,定期复诊,及时向医生反映病情变化。平时可以多参加体育锻炼,通过运动释放掉不良情绪和心理压力。

得焦虑症怎么办,怎么治愈,胸闷气短太难

答:焦虑症状的话,建议你: 开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,豁达、乐观、自信一些,擅于看到人、事、物积极、美好、有益的一面。平时作息规律,适当户外活动、体育运动,紧张的时候,可以做几组深呼吸,伸展一下四肢,还可以喝一点温水,听一点...

焦虑症多久可以治愈

答:不管多么严重,不管一开始多么不抗拒,都得从接受开始。勇敢地面对之后,好转是不会太久的,不过在恢复过程中绝对不要计量时间的长短,甚至数着天数过,到最后,恢复所用的时间会短的超乎想象。而且这段痛苦本身会给本人带来十分可观的成长,痛...

焦虑症怎样彻底的治愈,我的病情时好时坏

答:关于焦虑症状,我有如下建议: 一,首先,要承认轻度的焦虑,适度的小心、忧患,有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑,而要一分为二地看待它。 二,擅于找到并消除引起焦虑的原因。如果有明确原因的话,就直面它,解决...

焦虑症服药后一般多久能治愈

答:每个人的情况不一样,所以治疗时间上也会有不同

焦虑症和强迫症能根治吗

答:抑郁症强迫症和其他疾病一样,都是早治早好。

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