为什么一些女孩子喜欢练一字马？有什么好处？
这样对身体塑形有帮助么？
由用户 微张家界 提供的知识：
女生喜欢练一字马肯定是有自己的小心思的，总归是想为自己好。
好处有：1、就是可以强身健体，提高身体的柔韧度。其实，女生都会羡慕那些会跳舞的女生。因为会跳舞的女生不仅身材好，而且气质也好。所以，只要是年轻的女生都会有一个舞蹈梦，如果会下一字马，身体柔韧度变好了，那这就为学跳舞打了一个良好的基础，为实现梦想提供了便利条件。
2、就是可以改变身材，改变气质，展现身材。可以让腿型变漂亮，肌肉分布均匀，还会显腿长。因为下一字马的时候就在拉升腿部肌肉，大家都知道的，很多运动员在运动完后就会进行肌肉的拉伸，这样可以不让大腿肌肉紧绷。所以，下一字马是就是这样的道理。
其次，就是当你下一字马的时候会不自觉的挺直腰背，这个时候就可以改善驼背，提升气质。当部分条件变好了之后，大家就会去注重自己的整体身材，就会去控制饮食。这样就会改变自己整体的外表。
3、就是可以去吸引别人的关注，也可以作为一个撩小哥哥的技能，当在一些活动时候，就可以在适当的时候展现这个技能，这个时候还是很受欢迎的，充分的展现自己的个人魅力，还可以满足小女生心中的虚荣心。而且，据说吸引男友不仅要抓住男友的胃，还有男朋友的眼神。那会下一字马肯定会让人觉得你很厉害。
4、就是别的女生如果身体的柔韧度都很好，都可以下一字马的时候，那是不是你作为一个女生也会心动呢？这个时候，就是女生的攀比心理在作祟了，就不甘心低人一等，凭什么别人会的东西，我就不会呢。
由用户 骄傲的灵魂 提供的知识：
现在信息时代，经营自己也是一种投资。
女人伸筋练骨，是身体健康，年轻有活力，展示自己青春魅力的地方。比如：大长腿，肤白貌美，瑜伽，芭蕾，各种舞蹈压腿。
另外也是展示生活状态一种，旅游，一字马，等等
也有性感的一面，吸睛。
由用户 ~￥~ 提供的知识：
为以后练舞学体操有好处。很多女孩，都有一个舞蹈梦和体操梦，如果会一字马，为今后的梦想，打下坚实的基础，会为实现梦想提供便利条件，这也是很多女孩子从小就想练习一字马的原因。
由用户 ﹌落叶式悲伤 提供的知识：
体现身材。练一字马的女孩，一般身材非常好，饮食习惯也很好，很多都是练习瑜伽的，通过练习一字马，可以改变女孩的身材，让其身材变得更加有曲线、婀娜多姿，体现女性魅力一面。
由用户 __Shゝuang、 提供的知识：
增强韧性。练习一字马，首先的功能就是强身健体，增强身体的柔软性，提高身体的素质。
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答：一字马又叫劈叉，是指两腿分开成“一”字型的一种动作，分为竖叉和横叉，是一种对腿部和髋关节柔韧性要求极高的动作，也是武术、舞蹈、体操、杂技等运动的基本功，练习一字马有助于提高腿部和髋关节的柔韧性与灵活度，从而保证上述运动的练习者能...
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答：首先说男生，任何已知的高效率优秀格斗技都不要求压腿或一字马，要压腿的无一例外都是表演性质的末等垃圾功夫，打出来好看的，实战中就是 坑 爹的技术。所以对男生来说一字马好处就是可以显示一下，然后被所有人疏远。 对于女生，可以增加柔韧性...
答：傲然挺立。
答：这个问题你，很简单的啊！因为想展示一下自己的特长嘛！
答：劈叉其实就是拉韧带～把韧带拉开了，自然也就下去了～ 这个过程比较漫长，而且痛苦，快了容易把韧带拉伤。 我以前搞体育时也拉过韧带，需要先热身，跑步，高抬腿，蛙跳，然后压腿～先是坐地上2腿向前分开，越大越好，然后身体前倾，最好能让你的...
答：好处是扩展柔韧性,缺点是可能造成处女膜破裂
答：你见到的一字马有真有假，真的很疼的，你可以自己劈个叉试试，那个就是一字马呦
答：自2012年一女生在宿舍攀登架上做的一字马照爆红网络后，网上的各路神仙纷纷po出自己一字马吃饭，一字马玩电脑的照片，大显神通。随着近年来瑜伽和健身的兴起，越来越多的大神能够轻松凹出一字马造型，惊艳朋友圈。 平时大家俗称的“一字马”，或者...
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