这款“排毒神器”,你值得拥有!珍惜方能长久 | 世界肾脏日

来源:互联网
责任编辑:鲁晓倩
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原标题:这款“排毒神器”,你值得拥有!珍惜方能长久 | 世界肾脏日

PART 1

你知道吗?你不是一个人在战斗!在你的身体里,还住着一对孪生兄弟。

What?!吓得我赶快摸了摸肚子!除了可爱的小肚腩,啥都没有啊!

莫慌莫慌!双手叉个腰试试,就在这儿!

哦,你说的是腰子?

腰子?是在说我们吗?

终于轮到我们刷一波存在感了!

我们的大名叫肾脏,

形状像扁豆,颜色像红豆。

不错,我们是孪生兄弟。

从后面看,哥哥在左,弟弟在右。

哥哥的个头较弟弟稍大,

我们呈“八”字形。

“如果你愿意一层一层地拨开我的心”,

我们长这样↓↓

PART 2

你们就是产生尿液的地方呗!

就是!难道还有特异功能?

Too young too naive!

别小瞧我们,我们可是缺一不可。

最新款水果手机?

对不起,不换不换!

? 除了生成尿液,清除人体内的代谢产物及某些废物、毒物;

? 还可以调节水、电解质平衡,维护体内酸碱平衡。

? 我们的调节功能也不能小瞧哦,包括调节血压、骨骼生长和红细胞生长。

? 我们还是人体内部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。

我们能制造促红素

它可以刺激骨髓造血,

少了它,你可能会得贫血哦;

我们还负责制造活性维生素D3

这可是补钙的关键啊。

有了我们,人体的内环境才能稳定,

新陈代谢才能正常进行。

还敢说我们不重要,咬洗你!

PART 3

哇厉害!那你们可一定要“爱岗敬业”!

你们肯定也经常偷懒、闹罢工。要不,怎么会有人得肾病呢?

其实,我们真的很委屈啦~~很多人的不良生活习惯,让我们伤痕累累!

想吃就吃:生命不能承受之重

大口吃肉,大口喝酒,很high是不是?

殊不知蛋白质摄入过多,体内的血尿酸浓度也在升高,很容易造成我们内部的肾小管和肾间质发生病变,最后发展成慢性肾功能衰竭即尿毒症

是不是想想都害怕,

好好控制自己的嘴巴吧~

随意吃药:被“荼毒”的滋味不好

人体内的很多“垃圾”都靠我们产生尿液排出,其中也包括药物产生的代谢产物。有些药物的不良反应,分分钟让我们得“内伤”。

比如庆大霉素和卡那霉素等抗生素药物、非甾体类解热镇痛药和一些复方感冒药,还有某些抗肿瘤化疗药物、中成减肥药、女用避孕药物等。有的小姐姐把减肥药当饭吃,我真是“身心俱疲”!

感冒发烧不要随意吃药,要在医生的指导下正确服用。尤其是肾功能不佳及已患有慢性肾脏病的人,更要谨慎用药。

话可以乱说,药坚决不能乱吃。

所以我求求你,别让我离开你,

哦不,是“别自行服用药物”!!

忽视感冒:我们可能“一损俱损”

一感冒就乱吃抗生素的确会伤害我们,可如果拖着不治疗,看似并不严重的感冒、咽喉炎等疾病也会打倒我们。

除了常见的上呼吸道感染外,肺炎、肝炎等常见的感染性疾病也会让我们生病。

“脖子扭扭屁股扭扭,

早睡早起我们来做运动……”

提高免疫力,远离感冒,

我们也就安心工作了。

长期憋尿:我们憋不住,要发炎了

憋尿这个习惯,会在不知不觉中影响我们的健康。也许早期没有特殊症状,但在急性发作或疾病进入晚期时真是后悔也来不及。

定期做尿常规和肾功能检查,如果发现自己腰酸、水肿、尿液颜色改变、夜间排尿增多、贫血或高血压久治不愈,一定要及时就诊哦。

工作真让人如此着迷吗?

即使再繁忙,

也不要忘了勤喝水、勤如厕,

忙到不让你上厕所的boss不是好boss。

文中图片来源于网络

复旦大学附属中山医院肾内科

上海市肾脏疾病临床医学中心

丁小强主任 薛宁主治医师

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