戒烟多久才算成功?

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责任编辑:李志喜
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为了帮助网友解决“戒烟多久才算成功?”相关的问题,布客网通过互联网对“戒烟多久才算成功?”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:我已经戒烟半个多月了!但是有时候无聊也会想到抽烟``但是控制一下就不会想抽了!!这样算戒烟成功了吗??请专家帮忙解答一下~~谢谢...我已经戒烟半个多月了!但是有时候无聊也会想到抽烟``但是控制一下就不会想抽了!!这样算戒烟成功了吗??请专家帮忙解答一下~~谢谢展开,具体解决方案如下:

用户提供的回答1:

生理戒断期大约2-4个月,剩下的就是心理戒断的问题了,当然也是最难的,大约一年后就比较容易保持了,要说成功,一辈子不抽才算成功。

用户提供的回答2:

戒3个月比较好。如果你烟龄很长,你戒烟之后的半年体重都会明显增加(不抽烟身体的新陈代谢会重新适应,不再把能量耗在烟里的的毒素了)熬过了那一段才算戒了烟。我爸50岁,烟龄20多年,戒烟以后重了10斤。
但看起来你的烟瘾不重,3个月不抽算戒。老烟囱得半年。

不过,戒烟之后再抽的人很多,我爸就是。当初戒了2年多后,自以为自己意志力超强,轻易有时候又抽觉得没事,现在又上瘾了……

用户提供的回答3:

根据心理医学研究,吸烟主要是人的精神对烟产生依赖,加之烟草中含有抑制人“烦恼疲倦”神经活跃的作用。久而久之产生对吸烟的依赖即常说的“瘾”。人主观克制力是战胜一切的源泉。有人三天不抽就对香烟毫无兴趣了,估计他属于前者原本烟草对神经刺激不深。有人戒烟三年一旦环境条件成熟,又抽上了。所以说只有你随时随地,在任何时间任何条件下,抽烟感觉口苦,想吐或难闻。这时候你就戒烟成功。

用户提供的回答4:

这是一个老生常谈的问题了,很多人都很头疼的一个问题.怎么戒,怎么才能算是成功!
怎么说呢,这是一个不是问题的问题,很麻烦,这是靠个人毅力的,现在市场上有很多戒烟的产品,但那些有作用吗?微呼其微呀.戒烟个人毅力问题!如果你的毅力够强,那么戒烟对你来说是小菜一碟,反之,是个让你头疼的问题.
建议你在想抽烟的时候吃点糖或酸性的水果,不建议使用那些戒烟产品

用户提供的回答5:

首先,我不是专家,我也有过戒烟的经历,而且我现在也能控制 ,跟朋友在一起的时候,迫不得已的抽一根,但我自己一个人的时候是绝对不抽烟的。
我认为烟这东西,如果说成功戒掉,那就是一点都不碰,如果还有抽烟的念头,那就不算。 本回答被网友采纳

戒烟多久才算成功?

答:只要坚持20天就算戒烟成功!关键是以后就不能再吸烟了。我已经戒烟五年了,现在看到别人在我旁边吸烟我还不舒服。

几天不吸烟算戒烟成功

答:戒掉手中那支很容易,谁都可以忍上一段时间; 戒掉心中那支很难,你必须搞清楚烟瘾的本质和规律,才能真正去除! 烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成。 先说生理烟瘾,最多3天: 我不知道你以前吸烟量和节奏。这是普通人尼古丁的变化: 一、半小...

戒烟多久才算成功

答:一般情况下,戒烟超过二个月的朋友,当你问他戒烟成功了吧,他都会说:差不多了,应该没有问题。但过一大段时间你再遇到他的时候,发现他又吸烟了,他复吸了。 不是戒烟的朋友爱吹牛,也不是朋友们说话没谱。而是他真的认为自己已经戒烟这么长的...

戒烟多久才算成功又想抽一支了怎么办

答:根据我个人经验, 至少两年以上才完全无烟瘾, 分享一下我的经历, 我是高一开始买烟抽, 高二泡在网吧一天2-3包, 大学一周一条多, 毕业后基本一天一包, 毕业4年后开始戒烟, 平时不抽, 但酒后真忍不住, 而且连续吸, 再后来把烟酒一起戒掉了三个月, ...

戒烟要多久才能成功

答:首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低...

多长时间不抽烟算戒烟成功

答:那要看你的意志是否坚持,按戒烟是没时间,有些人戒了一两年又开始抽,那样不算戒烟。真正想要为自己的身体着想,戒了就不在抽了。按戒烟味道来判断是否戒了,就拿刚学抽烟那种味道来判断,一个烟瘾很大的要想全戒,要坚持吃饭时和饭后半小时不...

多少天不抽烟算戒烟成功啊?

答:一切戒烟例子可能都十分动听,对您却没有多大作用。 您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心,除了愿意戒烟以外,最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿...

怎样才算戒烟成功;标准是什么?

答:戒烟20分钟后:尼古丁会*血液的流动,因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部,血压和脉搏回复正常。 戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。 血液内的...

戒烟多久才算成功谁知道?

答:戒烟第二十一天,传说中的尼古丁依赖性消失的时候!!! 1 戒烟的痛苦不是生理上的疼痛,而是精神层面的自我折磨 2 *是吸烟一点用也没用 3 任何人都可以轻松戒烟 4 吸烟不仅对健康造成大的伤害,而且也严重浪费钱财 5 吸烟不是一种习惯,而是尼...

戒烟多久才算成功 怎样才算戒烟成功

答:三个月以上不再抽烟,可以认为戒烟成功。当然,也有人戒烟三十年后又抽烟的,可见香烟中的尼古丁对人脑的影响有多深。 我大概有30年烟龄,一天一包。我现在戒烟一个月23天,从一个月以后,香烟就不再对我有*力了,仅仅是偶然会想到。


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