怎么样不让妹妹惹你生气 应该怎么做?

来源:互联网
责任编辑:李佳
 综合 
字体:

作者信息| 25 参考wikiHow是一个“多人协作写作系统”,因此我们的很多文章都是由多位作者共同创作的。 为了创作这篇文章,185位用户(部分匿名)多次对文章进行了编辑和改进。

本文引用了25条参考,详情参见页面底部。

在本文中:成熟地处理冲突教妹妹守规矩照顾好自己25 参考

自出生那天开始,手足之间的争斗便一直存在。如果你是几个孩子中年龄较大的那个,弟弟妹妹的某些行为可能令你心烦。家里有个小妹妹有时真的让人很崩溃。她一方面学习着什么是成熟的举动,一方面却刺激你做出幼稚的行为。还好,只要你记住一个重要的事实,就能将妹妹对你的负面影响降到最低。这个事实就是她尊敬你,把你看成榜样。[1]很多时候,她也许有重要的事情想告诉你。你要成熟应对妹妹那些让人讨厌的举动。当她听话懂事的时候,鼓励她再接再厉。很快,你就会发现她变得不那么讨厌了,而你们之间的关系也会变得融洽。

1成熟地处理冲突

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 1为标题的图片

1冷静地交谈。不论你和谁起了怎样的冲突,都不要在自己愤怒、沮丧、伤心的时候处理问题。[2]这时双方可能不能有效地进行沟通,所以事态只会变得更严重。

可能的话,不要和妹妹待在一起。当你们俩都冷静下来后再讨论刚才发生的事情。

如果你不能离开,至少试着保持头脑冷静。对她大吼大叫只会让事情变得更糟。先做个深呼吸,从一数到十,然后再做出回应。[3]

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 2为标题的图片

2用“我”作为主语表达你的感受。你不能说,“你就是个小坏蛋!”或者,“你就不能让我一个人待着吗?”而要说,“你刚才的行为让我觉得很伤心/很生气/不被尊重。我的感情受到了伤害。如果有人伤害了你的感情,你会怎么想?”这么说能帮助妹妹理解自己的行为对其他人造成的影响,以及她需要为自己的所作所为付出代价。[4]

与怪罪、批评或者指责妹妹不同的是,以“我”为主语的说话方式显示了你对妹妹的尊重。作为回报,你的妹妹也会对你表示尊重。

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 3为标题的图片

3听听妹妹对事情的解释。妹妹对这次的冲突有什么样的感受?就算听了她的话以后,你还是持相反的意见,那么你至少应该理解她的出发点,这样你们才能找到解决问题的方法。

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 4为标题的图片

4回想你在妹妹这么大时是个什么样的小孩。你一直都很理性吗?你也做过荒唐或者羞于启齿的事情吗?你惹怒过别人吗? 当你爱的人或者尊敬的人对你做出刻薄的事情时,你有什么感受?你妹妹的大脑还在发育阶段,在她弄清楚如何与人相处的这段时间,你要给与她足够的耐心。如果你能更多得表现出同理心,你的妹妹就能学到更多,从而变得不那么惹人讨厌。[5]

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 5为标题的图片

5想想她的动机。要想改变她的行为,你必须理解她为什么做出那样的举动。[6]虽然有时看不出来,其实你妹妹是尊敬你的。她想要和你在一起,想要知道你也爱她,尊重她。[7]如果你向她展示出爱与尊重,你们的关系会变得更融洽。

想想你的行为会引起怎样的后果。如果你对她不理不睬,她就会拼命吸引你的注意,这样一来,你不就更烦恼了吗?如果你换个方式,每周抽一点时间和妹妹好好相处,那么当你说 “对不起,我有其它事情要做,所以不能陪你玩” 的时候,她会更容易接受。[8]

学会妥协。你妹妹的需求可能和你的不一样,但是客观说来,她的需求和你的同等重要。你不一定总能让她满意,有时她的年龄决定了她的行为不如你希望的那样成熟。如果你能退让一步,找到折中的方法,你们俩就不会产生那么多的矛盾。[9]

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 6为标题的图片

6告诉父母或者监护人发生了什么事。如果你妹妹的行为实在让你忍无可忍,还是找成年人帮忙吧。

记住,如果你对妹妹人身攻击,或者反应过度,大人们是不太愿意帮助你的。所以,你不能说,“她太讨厌了!让她停下来!”或者,“你总是站在她那边!”

重点是陈诉问题。你可以说, “这周几乎每天她都会闯入我的房间,而且不敲门。我觉得自己完全没有任何的隐私。你可以和她好好说说吗?”或者,“每次我让她停下来,她就开始尖叫,我真不知道该怎么办。你能给我出主意吗?”[10]

定期找父母或监护人单独谈话,聊聊你的日常生活,以及你和妹妹之间的关系。大人可以通过这种方式监控你和妹妹之间的关系,防止矛盾激化到无法控制的局面。你的父母或监护人也应该花同样的时间找你妹妹谈话。[11]

2教妹妹守规矩

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 7为标题的图片

1制定家庭行为规范。当你和妹妹都心平气和的时候,找父母一起坐下来,就如何处理冲突制定一些基本的规范。这些规范能帮助你公平地处理矛盾,让你知道在特定情况下应该如何应对。

比如, 你可以制定一条规范用以区分“打小报告”和“实话实说”:前者的目的是给对方添麻烦(“珍妮把泥弄得满屋子都是!”),而后者是为了不让对方陷入更大的麻烦(“安妮站在灶台上,我担心她会掉下来!”)。[12]

以Get Your Daughter to Do What You Ask Step 3为标题的图片

2让妹妹知晓家中重要的决定。你妹妹不应该觉得因为自己年纪小,所以家里的事情和她无关。当你们策划派对或者旅行计划时,一定要叫上妹妹一起参与。

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 8为标题的图片

3做个好榜样。虽然有时事实并非如此,但是你的一举一动都是你年幼的妹妹学习的榜样。[13]如果你为了一些小事大发雷霆,动手掐妹妹,或者高声吼叫,她就会有样学样。

当你和妹妹交谈时,问问自己, “如果妹妹这样对我,我会有什么样的感受?”

如果你气得失去控制,对着妹妹大吼大叫,那么等你冷静下来,一定要对她道歉。她会以你为榜样。等她犯错发火时,说不定也会学着事后道歉。[14]

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 9为标题的图片

4善待妹妹。你生气时会忍不住对妹妹动手,但就算是她伤害你在先,你也绝对不能故意弄疼她。记住,你比她大,比她强壮,所以你不能用这些优势来惩罚她,这是不公平的。[15] 再说,打她也不会改变什么。别指望她会后悔反省,相反的,她更有可能怀恨在心。这么一来,她更会变本加厉地给你添乱,让你一刻不得安宁。[16][17]

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 10为标题的图片

5把你对妹妹的要求说清楚。向妹妹解释你想让她怎么做,如果她做了会怎么样,不做的话又会有怎样的后果。

如果你不想妹妹进你的房间,你可以说,“你必须尊重我的私人空间,如果你想进我的房间,就要先得到我的同意。如果你偷偷溜进来,我就会告诉妈妈,而且那天晚上我也不会陪你玩。如果整个星期你都能做到尊重我的私人空间,周末的时候你就坐在我的床上。你想玩什么棋牌游戏我都会陪你玩。”

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 11为标题的图片

6认真执行奖惩制度。假如你告诉妹妹她的某个行为会为她赢得奖励,或者带来惩罚,那你一定要说道做到。如果她知道你在欺骗她,她可能不会听你的话。

这也意味着你不能说“如果你不走开,我就不理你了”这样的话。妹妹知道在某个时候,你一定会和她说话,所以你的威胁毫无意义,她也没必要听你的。

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 12为标题的图片

7奖励良好的行为。尤其是当没有旁人的督促和提醒时,她的优良表现更应该得到奖励。

如果妹妹一整晚都没来烦你,你就对她说,“今天晚上你一直在自己玩,所以我才能专心完成作业,这一点让我很欣慰。你做得很好。”和妹妹击掌来表示你的赞扬。如果你能陪她玩一小会儿,那就更好了。自己的努力被你看在眼里,这对她来说意义非凡。将来,她还会继续好好表现,以赢得你的称赞。

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 13为标题的图片

8当她表现不好的时候,让她一个人待着。你可以说,“想发脾气就发吧,但是我不会在你生气时和你说话。”说完,你就心平气和地走开。这么做比歇斯底里地吼叫,命令妹妹走开更有效果。[18]听了你的话,妹妹可能一开始会发脾气,因为她太想引起你的注意了,而惹你生气是达到目的最简单的方式之一。

如果妹妹的年龄非常小,不要让她在没有任何监护人的看护下一个人待着。不要在她尖叫、踢人的时候和她讲道理,也不要期望她会冷静下来。即使你的关注是为了阻止她的劣行,那也正中了她的下怀。她会知道只要一发脾气,你就不会对她置之不理。

等她冷静下来,你就要准备好找她谈话。

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 14为标题的图片

9记住,说到底,你不是她的家长。作为姐姐或哥哥,你是她珍贵的榜样,甚至是她的老师。严格要求自己,做到言出必行——这才是你履行职责的重要途径。

抑制住充当父母说教的欲望。最终,你的父母或监护人担负着引导弟弟妹妹行为的责任。如果你是家里的老大,你尤其感到大家都得依靠你。[19]而你下面的弟弟妹妹则会觉得不受重视,或者被当做小宝宝看待。[20]一家之主的重担还是留给你的父母或者监护人吧。

3照顾好自己

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 15为标题的图片

1呼吸。很多心理学家都会引导病人将注意力集中在呼吸上,从而帮助他们控制焦虑。先花四秒钟用鼻子慢慢吸气,接着,屏住呼吸2秒钟,最后用四秒的时间慢慢吐气。暂停几秒后重复之前的动作。这种方法只有在你用横隔膜呼吸的时候效果才最明显——也就是说,当你吸气时,膨胀的是你的腹部,而不是你的胸部。[21]

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 16为标题的图片

2睡足吃好。你可能已经察觉到当自己疲倦或者饥饿时,你的脾气会更差。只要照顾好自己的身体,你就能在妹妹胡搅蛮缠,调皮捣蛋时保持理智。[22]

以Get Your Daughter to Do What You Ask Step 2为标题的图片

3随时观察妹妹,找到导致她劣行的诱因。也许她在学校受了欺负,或者和朋友发生了矛盾。所以,她的胡搅蛮缠可能是一种求救的信号。

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 17为标题的图片

4透彻地看问题。记住,妹妹之所以那么讨人厌主要是因为为她还小。你可能觉得她无时无刻不在惹你生气,但她每天都在成长和学习当中。只要意识到这一点,你就会释怀。妹妹不会总这么惹人讨厌。你要提醒自己:你是爱她的。无论她做了什么让你生气的事情,再过一周,这件事就会变得不那么重要了。[23]

和兄弟姐妹一起成长有很多的好处。你和妹妹会一直相互陪伴。也许这一刻你觉得妹妹很讨厌,但是将来,你们会成为一辈子的朋友。

把妹妹为你做过的贴心的,善意的,或者有帮助的事情写下来。将来每当你感到忍无可忍的时候,把这张单子拿出来看一看,帮助自己回忆她的优点。[24]

以Stop Your Little Sister from Annoying You Step 18为标题的图片

5给自己些空间。虽然冷战只会让情况变得更严重,但你有必要给自己一些空间,这样你才能更加有效地处理和妹妹之间的矛盾。你可以去朋友家玩,外出散散步,做自己喜欢的事情,或者一个人坐在房间里戴上耳机听音乐。[25]

参考

↑ http://www.pamf.org/preteen/growingup/family/siblings.html↑ http://www.cnn.com/2007/HEALTH/parenting/01/15/par.most.annoying/index.html?eref=rss_health↑ http://pbskids.org/itsmylife/family/sibrivalry/article7.html↑ http://www.beinggirl.com/article/dealing-with-siblings↑ http://www.beinggirl.com/article/dealing-with-siblings↑ http://www.cnn.com/2007/HEALTH/parenting/01/15/par.most.annoying/index.html?eref=rss_health↑ http://www.beinggirl.com/article/dealing-with-siblings↑ http://www.beinggirl.com/article/dealing-with-siblings↑ http://www.pamf.org/preteen/growingup/family/siblings.html↑ http://www.cnn.com/2007/HEALTH/parenting/01/15/par.most.annoying/index.html?eref=rss_health↑ http://www.med.umich.edu/yourchild/topics/sibriv.htm↑ http://centerforparentingeducation.org/library-of-articles/sibling-rivalry/coping-sibling-rivalry/↑ http://www.beinggirl.com/article/dealing-with-siblings↑ http://www.beinggirl.com/article/dealing-with-siblings↑ http://www.beinggirl.com/article/dealing-with-siblings/↑ http://www.apa.org/news/press/releases/2010/05/corporal-punishment.aspx↑ https://www.responsiveclassroom.org/article/punishment-vs-logical-consequences↑ https://www.psychologytoday.com/blog/wander-woman/201308/how-deal-annoying-people↑ http://pbskids.org/itsmylife/family/birthorder/article2.html↑ http://pbskids.org/itsmylife/family/birthorder/article2.html↑ http://www.anxietybc.com/sites/default/files/CalmBreathing.pdf↑ https://www.psychologytoday.com/blog/wander-woman/201308/how-deal-annoying-people↑ https://www.psychologytoday.com/blog/wander-woman/201308/how-deal-annoying-people↑ http://www.pamf.org/preteen/growingup/family/siblings.html↑ http://pbskids.org/itsmylife/family/sibrivalry/article7.html显示 更多... (16)

相关wikiHows

要回被父母收走的手机

如何

要回被父母收走的手机

赢得父母的信任

如何

赢得父母的信任

与自命不凡的丈夫相处

如何

与自命不凡的丈夫相处

成为一名成功的穆斯林妻子

如何

成为一名成功的穆斯林妻子

与婆婆相处

如何

与婆婆相处

写正式的请柬

如何

写正式的请柬

制作家系图

如何

制作家系图

将自己单身妈妈的身份告诉给约会的对象

如何

将自己单身妈妈的身份告诉给约会的对象

用毯子搭城堡

如何

用毯子搭城堡

应对配偶出轨

如何

应对配偶出轨

和强势的儿媳相处

如何

和强势的儿媳相处

在法庭上证明你的配偶出轨

如何

在法庭上证明你的配偶出轨

无视你的丈夫

如何

无视你的丈夫

让姐姐对自己好一点

如何

让姐姐对自己好一点
www.book1234.com true http://www.book1234.com/10/4336/109866.html report 14371 怎么样不让妹妹惹你生气应该怎么做?,作者信息|25参考wikiHow是一个“多人协作写作系统”,因此我们的很多文章都是由多位作者共同创作的。为了创作这篇文章,185位用户(部分匿名)多次对文章进行了编辑和改进。本文引用了25条参考,详情参见页面底部。在本文中:成熟地处理冲突教妹妹守规矩...
娱乐时尚
科技资讯
历史文化
真视界
旅游美食
精彩图文
我爱我车
母婴健康
关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
Copyright © 2004-2018 book1234.com All Rights Reserved. 布客网 版权所有
京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号
教育考试: 学历财经建筑 医药公考资格外语电脑作文招聘中小学留学 文档 移民 文库专栏23问答中心z资讯z资讯1资讯涨资讯涨资讯1资讯问答图书馆知识IT编程数码信息解决方案信息中心IT科技问答新闻中心软件教室设计大全网络相关英语学习开发编程考试中心参考范文管理文库营销中心站长之家IT信息中心商学院数码大全硬件DIY企业服务网吧在线百科硬件知识手机平板汽车游戏家电精彩摄影现代家居IT女人经验健康养生猎奇创业攻略教育学习历史时尚潮流最近更新涨知识