怎么样与拒绝你的男性来往 应该怎么做?

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共同创作人Klare Heston, LICSW这篇文章由Klare Heston, LICSW共同创作。 Klare Heston是美国俄亥俄州的一名持证独立临床社会工作者。她于1983年获得了弗吉尼亚联邦大学社会工作专业的硕士学位。

本文引用了10条参考,详情参见页面底部。

在本文中:消除尴尬私下交谈在网上交流10 参考

向男性告白需要很大的勇气。被拒绝后,情况会变得更加糟糕。但你不能什么都不做,一直自艾自怜,如果你以后必须和他见面,更应该有所行动。给自己一点时间,让自己从被拒绝的低落情绪中恢复过来,只要付出一点努力,你就可以继续和他说话,就像什么事情都没发生过一样。

1消除尴尬

以Communicate With a Guy After He Rejected You Step 1为标题的图片

1改变自己对事情的看法。不要把这种情况看成失败。被人拒绝不意味着巨大、明显的失败。相反,它意味着你非常勇敢,愿意冒险,还能为你提供从错误中吸取教训的机会。[1]

试着把拒绝看成个人成长的机会,找出适合自己的处事方法。

花点时间思考一下,如何改变做法,才能把拒绝变成接受。这可以帮助你从错误中吸取教训,在未来做出改变。

以Communicate With a Guy After He Rejected You Step 2为标题的图片

2不要急于求成。拒绝会让你很难接受,它会使你产生敌意、尴尬、羞愧和否认等情绪。遭到拒绝后,慢慢接受它,处理自己因此产生的所有情绪。[2]

对方也需要处理他的情绪。如果你想在他拒绝后,恢复与他的朋友关系,必须给他一点时间和空间,让他想清楚自己对这件事情的看法。这样做有助于避免尴尬。

当然,你需要等待的时间会因情况而异。但根据经验来看,最好等待至少两周时间,或者等到想起要和对方交谈时,感觉不再尴尬。

以Communicate With a Guy After He Rejected You Step 3为标题的图片

3做你自己。虽然他拒绝了你,但你一开始喜欢他肯定是有原因的。而且显然,你和他的关系足够亲密,所以才能知道他也喜欢你,至少愿意和你做朋友。不要仅仅因为遭到拒绝,就改变自己。维持被拒绝前的穿衣方式、说话风格和喜好,同时,继续自己正常的网络活动。向好友发布内容,上传自己的照片,做一些被拒绝前经常做的事情。[3]

不要因为任何人改变自己。你的独特性正是你吸引人的地方。

以Communicate With a Guy After He Rejected You Step 4为标题的图片

4不要对拒绝耿耿于怀。被拒绝后与对方交往最困难的地方,在于你必须释怀。不要一直想自己说过什么,本可以说些什么,或自己本可以用另一种方式来处理事情。事情已经发生,朝前看。[4]

一次又一次地在脑海中想象可能的场景,只会延长你的痛苦。接受已经发生的事情,尽量不要想太多。

告诉你的朋友们,你不想回忆起被拒绝这件事情,所以请他们不要谈论它。

如果你发现自己忍不住去想它,试着做些别的事情来分散自己的注意力。和朋友聚会,或看一部电影。试着读一本自己喜欢的书,或去室外散散步。

以Communicate With a Guy After He Rejected You Step 5为标题的图片

5把它当成一次加深友谊的机会。不要把它看做令人伤心的拒绝,把它当成加深了解的机会,你可能会因此而交到一位好朋友。被他拒绝后,礼貌地与他交往,向他表明你想保持朋友关系。[5]

不要为了装出若无其事的样子,而对他不理不睬或无视他。与其如此,不如努力保持友谊,更好地了解他。

如果你想联系他,努力保持友谊,或者交个朋友,可以试着找他谈一谈。告诉他,你珍惜这段友情,不想失去他这位朋友。偶尔邀请他和你一起玩,比如看场电影,或者和双方共同的朋友聚会。

2私下交谈

以Communicate With a Guy After He Rejected You Step 6为标题的图片

1等待合适的交流时机。被拒绝后,不要想着马上恢复以前的互动模式,试着等到你们相处起来更加自然后,再恢复来往。你可能需要两周,甚至几个月的时间,才能鼓起勇气,再次找他说话。尽量耐心一点,给自己足够的治愈时间,开始新的生活。[6]

你可以观察他的行为,来判断尴尬是否消失,如果他对待你的方式慢慢变得和之前一样,说明你们的关系快要恢复正常了。

有些迹象说明你可以试着找他说话了,比如你们两人的眼神接触变多,见面时明显没有那么尴尬,或者你们共同的朋友告诉你,他们觉得他愿意恢复来往了。

以Communicate With a Guy After He Rejected You Step 7为标题的图片

2请朋友帮忙缓冲。与其坐在那里闷闷不乐,搞得好像世界末日一样,不如花更长的时间和朋友待在一起,如果拒绝你的男性是你朋友圈的一部分,这点特别重要。和朋友出去玩,让他知道你不会因为拒绝而宅在家里独自郁闷。[7]

在家里举办派对并邀请他。或者和朋友一起看电影,即使知道他会去,也不要退缩。让他知道和你相处是件有趣的事情。

以Communicate With a Guy After He Rejected You Step 8为标题的图片

3进行交谈。找拒绝过自己的人说话,一开始会显得比较困难。但付出少量努力后,你很快就能克服尴尬。尽量像以前那样和他说话,就像拒绝没有发生过一样。如果你觉得有困难,试着问他一些生活方面的问题。这是一个让他打开话匣子的好方法,还可以让你们两人忘掉已经发生的事情。[8]

试着问些问题,比如“你数学考试考得怎么样?”或“这周末你姐姐回家看望你们了吗?”或“你这周末做了什么?”随便问些能够让他开口谈论的问题。

如果你和对方是朋友,或和他成为了朋友,不要提到拒绝这件事情。它只会破坏气氛,让你后悔。无论原因如何,必须拒绝都会让他很不好受。而且提起这件事情会让人觉得你还没有释怀。

以Communicate With a Guy After He Rejected You Step 9为标题的图片

4试着做朋友。被拒绝后,想要摆脱它的影响可能很困难,你必须付出一点努力,才能从中走出来。试着忘记遭到拒绝给你带来的窘迫。努力和他做朋友,让他知道你能够应对拒绝。排队时站在他旁边,和他的朋友们交谈。上课时朝他那里看一看。如果他回望过来,表明他很可能想找你说话。这会让他觉得你敢于和他交谈。[9]

像对待普通交谈对象那样对待他。

3在网上交流

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1使用社交媒体。在男性拒绝你后,你可以使用社交媒体,慢慢恢复联系。利用这些平台,你可以让对方知道你在想他,而不必使用讯息、短信去轰炸他,还可以避免当面交流的尴尬。[10]

先为他上传的某张照片点赞。不要留言,只给照片点赞。等待几天,然后针对他发布的内容留下一条轻松的评论。留言的私人色彩不要太浓,一个玩笑或一条有趣的短评即可。

在此期间,一定要用自己的账号继续发布内容,让他有机会对你的表态做出回应。发布内容不要过于频繁,但也不要太少,这些内容应该清楚地表明你仍然是一个有趣的人,拥有自己的生活,不会因为被拒绝而自怨自艾。

以Communicate With a Guy After He Rejected You Step 11为标题的图片

2一开始少发一点信息。不要用短信或任何其他网络平台的信息对他狂轰乱炸,特别是在他拒绝你后的前几周里。过段时间后,试着发一条简短的信息,询问一些事情,不要涉及你们的关系或你们之间发生的事情。

试着发送这样的信息:“嗨!你有没有看我之前推荐的那部电影?”或者“嗨!周末派对上见?”内容轻松随意一点。你可以以此为基础,和对方恢复来往。

小提示

友好一点。即使他暗示说只想做朋友,从长远来看,你们的关系仍有进一步发展的可能。

如果他拒绝了你,没有关系。天涯何处无芳草。记住,也许有男生非常喜欢你,只是你还没有意识到而已。

想要和他恢复朋友关系时,不要提你喜欢他这件事,谈论与之相关的任何事情会让气氛变得非常尴尬,导致你更难把他当成朋友,延长你们关系恢复正常所需的时间。

不要死缠烂打。偶尔给他一点空间,否则他会觉得你很吓人。

继续做你自己。朝前看。一定要记住,如果命中注定要和你凑成一对,他会回来的……否则,说明你们有缘无分。一定要记住,还有其他男人,比他更优秀。

警告

不要在他身上花太多时间。对方拒绝你是因为对你不感兴趣,你应该接受这个事实。你可能会很伤心,但是记住,错过好姻缘的是他,而不是你。

参考

↑ http://www.doctornerdlove.com/2012/02/dealing-rejection/all/1/↑ http://www.succeedsocially.com/handlingrejection↑ http://www.marcandangel.com/2015/04/01/20-things-to-remember-when-rejection-hurts/↑ http://www.nicknotas.com/blog/how-to-remain-dignified-while-being-rejected/↑ http://christiehartman.com/dating-rejection-and-the-lbf-lets-just-be-friends/↑ http://tinybuddha.com/blog/heal-rejection-5-steps-soothe-pain/↑ http://www.familycircle.com/teen/parenting/sex-talk/help-teens-deal-with-rejection/↑ https://www.psychologytoday.com/blog/romantically-attached/201607/how-respond-romantic-rejection-grace↑ http://www.dumblittleman.com/facing-rejection-here-are-5-key-steps/↑ http://www.pewinternet.org/2015/08/06/teens-technology-and-friendships/显示 更多... (1)

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