怎么样给未来的自己写信 应该怎么做?

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在本文中:谈谈你现在是谁面向未来的自己封好并保存信件12 参考

写信给未来的自己是一项很有趣的练习,既能让你反思当下的生活,也能为理想的未来设立目标。虽然这个练习很简单,但你应该认真对待,以从中获得最大收获。在坐下来写信之前,先花点时间多加思考,写好后把信放在未来的自己能找到的地方。

部分 1谈谈你现在是谁

以Write a Letter to Your Future Self Step 1为标题的图片

1选择一个年龄。开始之前,先决定你想让未来的你在几岁的时候读这封信。你可能想让未来18岁、25岁或30岁的自己读信。选择一个年龄有助于你确定自己在未来那个时候要完成的目标。[1]

选择与现在所处环境不同的年龄。如果你在高一的时候写信,然后上大学的时候再读,你就能看到自己的生活有了多大的变化,以及自己的目标是否已经实现。

以Write a Letter to Your Future Self Step 2为标题的图片

2随意一点。你是在给自己写信,所以语气不用那幺正式。写的时候就像在跟好朋友聊天一样。[2]

在信中谈论现在的生活用第一人称;谈论未来的自己用第二人称。

以Write a Letter to Your Future Self Step 3为标题的图片

3总结现在的自己。信的开头应该简单介绍现在的你。可以提及你最近的成就,比如GPA得了4.0分,还有现在的兴趣爱好等,包括课外活动。这能让你看到自写这封信以来,自己的生活发生了多大的变化。[3]

以Write a Letter to Your Future Self Step 4为标题的图片

4写下你的恐惧。想想你可能在害怕的事情,比如在一群人面前讲话,高中毕业之后要搬出家里,或者没有被想去的大学录取。你将会看到未来自己是否已经克服了这些问题。另外,思考这些你害怕的事情,可能让你意识到其实并没有那么糟糕,甚至想出了应对策略或有了后备计划。[4]

以Write a Letter to Your Future Self Step 5为标题的图片

5确定你的主要价值观和信仰。问问自己,现在是什么在指引着你。你的信仰体系(无论是宗教的还是世俗的)和个人道德准则在你的行为中扮演了很重要的角色。想清楚自己的价值观,有助于你了解自己未来想成为什么样的人。[5]

如果你属于某一教会,加上教堂的相关信息,或者加上自己的价值观,比如接受每个人的信仰或没有信仰。添加指引自己的道德准则,比如始终保持善良,或帮助有需要的人。

以Write a Letter to Your Future Self Step 6为标题的图片

6写下你的技能和能力。找出你目前能清楚识别出来的一些技能或能力,比如赢得了一场网球比赛,带领游行乐队或组织学校活动。你可能擅长写作或者数学。想想自己现在擅长做什么,有助于你确定以后想完成的目标。[6]

以Write a Letter to Your Future Self Step 7为标题的图片

7明确你的目标和愿望。写下对现在的你来说很重要的事情,比如参加大学足球代表队或进入一所好的大学。还要想想未来想要达成的目标,比如去欧洲旅行,在杂志发表文章,或者你的乐队能参加现场演出。[7]

部分 2面向未来的自己

以Write a Letter to Your Future Self Step 8为标题的图片

1加上你想要停止、继续或开始的事情。也许你想要停止跟兄弟姐妹们争吵或不再咬指甲。也许你想继续每周去教堂或继续提高成绩。也许你想开始在社区做志愿者,或者加入一项运动或某个俱乐部。把这些目标写在信中,看看你在未来是否已经完成了。[8]

以Write a Letter to Your Future Self Step 9为标题的图片

2给自己提建议。思考你想给未来的自己提什么建议。建议可以简单,可以复杂。简单的比如“对妈妈好点”“投资股市”“每周去教堂”“不要这么担心,没事的”“认真上大学”或者“存钱买辆好车”。想想你现在正伤脑筋的问题,有助于你给未来的自己想出一些建议。[9]

以Write a Letter to Your Future Self Step 10为标题的图片

3问自己一些问题。这些问题能让现在的你思考,想成为自己想成为的人需要做些什么;让未来的你回顾自己做了哪些事,才走到了那一步。你可以问问自己:

你喜欢自己的工作吗?

你放松的时候做些什么?

你生命中最重要的人是谁?

你跟父母的关系如何?他们是怎么待你的,你又是怎么待他们的?

如果你能改变生活中的一件事,那会是什么?

部分 3封好并保存信件

以Write a Letter to Your Future Self Step 11为标题的图片

1封好信件。不要在期限之前读信。把信装在信封里或用胶带封好。特别是如果你在未来10到20年之内都不打算打开阅读,这样也能更好地保存信件。如果你写的是电子信件,将其保存或移动到未来读信时能找到的文件夹中。

以Write a Letter to Your Future Self Step 12为标题的图片

2把信保存在安全的地方。如果你是手写或将信件打印出来,就需要将信保存在既能拿到又很安全的地方。如果这封信本身在日常生活中不容易被发现,那你需要写张便条提醒自己;否则到了读信的时候你可能已经忘记了。你可以把信保存在记忆盒中甚至放进时间胶囊里。[10]

如果你有写日记,可以直接把信写在日记中,并在那页做好标记,或者另外写信,然后夹在两页日记中。

以Write a Letter to Your Future Self Step 13为标题的图片

3使用科技寄信。搜索使用一个程序、网站或应用程序,能给未来的自己发送电子邮件或短信。但是要注意,你不能确定使用的网站或应用程序在20年之后还能使用,因此这个方法更适合于短期信件而非长期信件。

可以考虑使用数字日历(比如谷歌日历),笔记软件(比如印象笔记),[11]或者写信网站(比如未来的自己 Futureme)。[12]

参考

↑ http://www.inc.com/jessica-stillman/want-to-improve-your-life-write-yourself-a-letter.html↑ http://www.createwritenow.com/journal-writing-blog/bid/88135/journaling-exercise-write-a-letter-to-your-future-self↑ http://www.huffingtonpost.com/isabel-song/a-letter-to-my-future-sel_b_4522265.html↑ https://medium.com/personal-growth/join-me-and-write-a-letter-to-your-future-self-514fa62c0beb↑ http://www.inc.com/jessica-stillman/want-to-improve-your-life-write-yourself-a-letter.html↑ https://medium.com/personal-growth/join-me-and-write-a-letter-to-your-future-self-514fa62c0beb↑ http://www.inc.com/jessica-stillman/want-to-improve-your-life-write-yourself-a-letter.html↑ https://medium.com/personal-growth/join-me-and-write-a-letter-to-your-future-self-514fa62c0beb↑ http://www.chicagonow.com/new-abides/2013/06/writing-letter-to-your-future-self-you-could-change-your-life-today/↑ http://www.chicagonow.com/new-abides/2013/06/writing-letter-to-your-future-self-you-could-change-your-life-today/↑ https://blog.evernote.com/blog/2014/07/24/evernote-reminders-writing-letter-future-self/↑ https://www.futureme.org/显示 更多... (3)

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