怎么样加快剖腹产后的恢复进程 应该怎么做?

来源:互联网
责任编辑:鲁能
 综合 
字体:

共同创作人 Carrie Noriega, MD

在本文中:住院疗养在家疗养

剖腹产,又名剖宫产,是协助新生儿分娩的手术。剖腹产属于大型手术,与阴道分娩相比,术后恢复时间更长,且恢复方法也有所不同。在接受了剖腹产手术,且没有任何并发症的情况下,你一般会住院三天,并在四到六周内经历出血、出院,完成大部分的伤口护理。[1][2]医疗团队的适当护理,家人和朋友的支持,以及在家休养时的自我护理,有助于及时康复。

部分 1住院疗养

以Heal Faster from a C Section Step 1为标题的图片

1散步。你可能会住院两到三天。在刚开始的24小时内,医生会鼓励你站立和行走。移动有助于防止便秘和腹部气体积聚等典型的剖腹产副作用,以及血栓等危险的并发症。移动时应有家人陪伴。[3]

刚开始走路通常会很不舒服,但疼痛会逐渐减轻。

以Heal Faster from a C Section Step 2为标题的图片

2学习如何哺乳。感觉好一些后,你可以开始用母乳或奶瓶喂养自己的宝宝。请护士或月嫂帮你和宝宝找到适合的喂养姿势,避免对愈合中的腹部造成压力。[4]这时,枕头可能会派上用场。

以Heal Faster from a C Section Step 3为标题的图片

3询问接种疫苗信息。向护士询问包括疫苗接种在内的防护性护理措施,以保护你和宝宝的健康。对于出院后接种的疫苗,向护士了解接相关信息。[5]

以Heal Faster from a C Section Step 4为标题的图片

4保持清洁。住院期间保持双手清洁,如果医生和护士要触碰你或宝宝,可以请他们先洗手。只要勤洗手就能预防耐甲氧西林金黄色葡萄球菌(MRSA)等医院感染。[6]

以Heal Faster from a C Section Step 5为标题的图片

5做好复诊预约。出院后,你需要在四到六周或更短时间内回医院复诊,具体时间以医嘱为准。[7]

有些病人会在出院几天后回来拆线或检查伤口。

部分 2在家疗养

以Heal Faster from a C Section Step 6为标题的图片

1休息。如果可能,每天晚上睡足七到八小时。睡眠可促进组织生长,有助于伤口愈合。睡眠还可以减压,进而减轻炎症,有益健康。[8]

在新生儿身边想睡个整晚觉可能会很困难!请父母或家中的其他成年人起夜帮忙照顾宝宝。如果你是母乳喂养,可以请他们把孩子抱给你。记住,有时候宝宝夜间吵闹一会儿后会自己入睡,所以在决定起身前,先等几秒钟。[9]

抓住所有能够补觉的机会。宝宝睡着时,你也可以小睡一会儿。有探视者来看宝宝时,请他们帮你照看一下宝宝,你可以趁此机会补充睡眠。这样的要求合情合理,因为你正在手术恢复期。[10]

以Heal Faster from a C Section Step 7为标题的图片

2饮用足量的液体。多喝水和其他液体,以补充分娩时流失的体液,预防便秘。住院时,医护人员会监控你的液体摄入情况,但回家后,你应该自觉饮用足量的液体。哺乳时,放一杯水在你旁边。[11]

对于一个人每天应该喝多少水,并没有统一的标准。你应该喝足量的水,使自己不会经常感到口渴。如果尿液呈暗黄色,说明你身体缺水,需要多喝水。[12]

某些情况下,医生会建议你减少或不要增加液体摄入量。

以Heal Faster from a C Section Step 8为标题的图片

3吃好一点。术后恢复期间,你应该多吃有营养的食物和零食。你的消化系统会从手术中恢复,所以你可能需要对自己的日常饮食做一些调整。如果胃不舒服,可以吃一些清淡的低脂食物,如米饭、烤鸡、酸奶和面包。

如果便秘,你需要增加自己的纤维摄入量。突然增加纤维摄入量或服用纤维补充剂前,请先咨询医生。[13]

继续服用产前维生素,以促进恢复。

做饭需要用力和弯腰,可能有一定的危险。如果你有能够照顾自己的伴侣、家人或朋友,请他们为你准备食物或教他们做饭。

以Heal Faster from a C Section Step 9为标题的图片

4每天一点点地增加走动距离。和住院时一样,你需要保持活动。试着每天增加几分钟的散步时间。这不是让你去锻炼身体!剖腹产后至少六周内不要骑自行车、慢跑或做任何剧烈运动,至少在没有咨询医生的情况下不要这样做。[14]

尽量避免爬楼梯。如果你的卧室在楼上,恢复期的前几周可以先搬到楼下的房间住,如果没办法住到楼下,就尽量减少爬上爬下的次数。[15]

不要拿任何比宝宝更重的物品,也不要做蹲举动作。[16]

不要做仰卧起坐或任何会对受伤的腹部施加压力的动作。

以Heal Faster from a C Section Step 10为标题的图片

5疼痛时服用药物。医生可能会推荐乙酰氨基酚,比如泰诺。大多数止痛药都可以在母乳喂养期间安全服用,但在手术后的前10到14天内,不要服用阿司匹林或含阿司匹林的药物,因为它会抑制血液凝结。疼痛管理对哺乳期的父母非常重要,因为疼痛会干扰激素释放,从而影响母乳分泌。[17]

以Heal Faster from a C Section Step 11为标题的图片

6支撑腹部。支撑伤口可以减轻疼痛,降低伤口重新开裂的风险。咳嗽或深呼吸时,在切口上抱一个枕头。[18]

没有证据证明收腹衣或收腹带是有用的。紧压伤口前请咨询医生。

以Heal Faster from a C Section Step 12为标题的图片

7清洁手术切口。每天用温热的肥皂水清洗切口,然后轻轻拍干。如果医护人员在你的切口上贴了胶带,让它们自行脱落,或在一周后取下。为了感觉舒适,或者如果伤口渗血,就用纱布绷带包扎伤口,但一定要每天更换绷带。

不要对切口使用乳液或药粉。对切口进行摩擦、擦洗、浸泡或日晒会减慢愈合速度,并有导致伤口重新开裂的风险。[19]

不要使用过氧化氢等会减慢愈合速度的清洁产品。[20]

像平时那样淋浴,洗完后将切口轻轻拍干。不要坐浴、游泳或将切口浸入水中。[21][22]

以Heal Faster from a C Section Step 13为标题的图片

8穿宽松的衣服。穿不会摩擦切口的宽松柔软衣物。[23]

以Heal Faster from a C Section Step 14为标题的图片

9禁止性行为。剖腹产或阴道分娩后,身体可能需要四到六周的恢复时间,然后你才能进行大多数形式的性行为。为了让切口彻底愈合,剖腹产后需要等待的时间甚至会更久。医生确认安全后再进行性行为。[24]

以Heal Faster from a C Section Step 15为标题的图片

10戴上护垫以吸收阴道出血。即使没有阴道分娩,在分娩后的第一个月阴道也会流出被称为“恶露”的鲜红色血液。在医生确认安全之前,不要灌洗阴道或使用卫生棉条,否则可能导致感染。[25]

如果阴道出血严重或有异味,又或者发烧至38摄氏度以上,请就医治疗。[26]

小提示

很多人认为全天然的肉汤,特别是骨头汤,可以加快愈合速度。

做完手术后,你会长出新的皮肤。新皮肤很容易留下疤痕,所以手术后六到九个月或更长时间内不要让它晒到太阳。[27]

警告

如果缝线裂开,请联系医生。

如果切口位置有感染迹象,请就医治疗。感染迹象包括发烧、疼痛加重、肿胀、发热、发红、切口处延伸出红色条纹、化脓,以及颈部、腋窝或腹股沟淋巴结肿大。[28]

如果胃部有压痛感、饱胀感或坚硬感,或者排尿疼痛,你可能受到了感染。[29]

如果你出现严重症状,如晕厥、严重胃痛、咳血或呼吸异常困难,请拨打120联系急救人员。[30]

如果你胸部疼痛并且有类感冒症状,请联系医生。[31]

如果在分娩后感到悲伤、想哭、绝望或有不安的想法,你可能患上了产后抑郁症。这很正常,大部分女性都会经历这一过程。请就医治疗。[32]

根据您访问的内容,您可能还对以下内容感兴趣,希望对您有帮助:

想知道在上海交社保剖腹产怎么报销,需要走什么程序

答:剖腹产的增加15天假期。一共可以休息98+30+15=143天,同时按143天计算生育保险津贴。 生好宝宝后到区社保分中心或街道/镇社区事务受理服务中心办理申领手续。要带好: 1、本人有效身份证原件及正、反面复印件; 2、乡(镇)人民政府或街道办事处...

剖腹产导致颅骨骨折属于几级几等医疗事故?具体该...

答:这个不好说,你看看《医疗事故处理条例》,这个对你有帮助。


www.book1234.com true http://www.book1234.com/10/4336/108780.html report 29073 怎么样加快剖腹产后的恢复进程应该怎么做?,共同创作人CarrieNoriega,MD在本文中:住院疗养在家疗养剖腹产,又名剖宫产,是协助新生儿分娩的手术。剖腹产属于大型手术,与阴道分娩相比,术后恢复时间更长,且恢复方法也有所不同。在接受了剖腹产手术,且没有任何并发症的情况下,你一般会住院三天...
娱乐时尚
科技资讯
历史文化
真视界
旅游美食
精彩图文
我爱我车
母婴健康
关于本站 | 广告服务 | 手机版 | 商务合作 | 免责申明 | 招聘信息 | 联系我们
Copyright © 2004-2018 book1234.com All Rights Reserved. 布客网 版权所有
京ICP备10044368号-1 京公网安备11010802011102号
教育考试: 学历财经建筑 医药公考资格外语电脑作文招聘中小学留学 文档 移民 文库专栏23问答中心z资讯z资讯1资讯涨资讯涨资讯1资讯问答图书馆知识IT编程数码信息解决方案信息中心IT科技问答新闻中心软件教室设计大全网络相关英语学习开发编程考试中心参考范文管理文库营销中心站长之家IT信息中心商学院数码大全硬件DIY企业服务网吧在线百科硬件知识手机平板汽车游戏家电精彩摄影现代家居IT女人经验健康养生猎奇创业攻略教育学习历史时尚潮流最近更新涨知识