怎么样利用逆反心理 应该怎么做?

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责任编辑:王嘉善
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共同创作人 Tasha Rube, LMSW

在本文中:用逆反心理改变某人的想法找出适合使用逆反心理的情况避免滥用逆向心理

逆反心理就是如果你想让一个人去做什么事或者说什么话,需要反着跟他们说才行。这招用在广告里可能非常有效,对付某些性格的人也很有用,但需要小心把握使用的时机和方式。这也可以看作是一种操控手段。经常使用有损你的人际关系。记住,逆反心理只有在非正式的场合中才能偶尔使用。

部分 1用逆反心理改变某人的想法

以Tell Your Best Friend You Are Depressed Step 19为标题的图片

1先给出一个选择。让某人对这个选择有个印象。这可能是他们平时会反对或者嘲笑的事情。不过,你得让他意识到自己可以有这个选择。[1]

比如,周五晚上有两个派对,你在想要去哪一个。你的这个朋友是个电影迷,他和一帮朋友准备来个电影之夜。

让你这个朋友知道你的选择。你可以这样说:“你有没有听说麦迪逊和艾米莉要举办一个桌游派对?要我说那样有点无聊。”

以Be Adventurous Step 5为标题的图片

2用微妙的方式让这个选择变得吸引人。想一些办法给出一些微妙的暗示,让他感觉想要选择这个选项。[2]

在上面的例子中,你可以不经意地提起在派对上要玩的游戏。你也可以在派对的前几天跟朋友玩玩纸牌游戏,让他看看有多好玩。

你也可以让办这个派对的朋友听起来更有魅力。回忆一些你跟麦迪逊和艾米莉一起度过的快乐时光;说说他们的优点,比如“麦迪逊家总是有非常好喝的葡萄酒。”

以Be Special Step 9为标题的图片

3也要使用非语言的暗示。比如,你可以当着朋友的面在手机上玩一款桌游;也可以在派对之前,邀请麦迪逊和艾米莉跟他一起去喝咖啡,让他知道他们很有趣。

以Be Mature Step 10为标题的图片

4对你真实想要的选择提出反对意见。如果朋友已经上钩了,你可以稍稍地反对一下。这能进一步推动他去做你让想他做的事。他或她已经被这个选择吸引了,如果你在这时提出反对的话,本性叛逆的人很可能会更加倾向于这个选择。[3]

回到之前的例子,等到周五晚上,你可以这样说:“嗯,我们可以去麦迪逊和艾米莉那里,也可以去那个电影派对。你觉得呢?我觉得麦迪逊和艾米莉那里可能会有点无聊。”

这时,朋友可能会想去麦迪逊和艾米莉那里。但如果他还是有点犹豫,你不妨更直接一点说:“我们可以下次再去麦迪逊和艾米莉那里。”

以Be Mature Step 16为标题的图片

5促使他作出决定。为了推动协商的进度,现在你可以推动他作出决定。这里的要点是让他觉得这是自己在做决定。礼貌地问他们想要做什么,然后等回复。他们很有可能作出你希望的决定。[4]

在上面的例子中,可以这样说:“那么我们可以去麦迪逊和艾米莉那里,或者去电影派对。你怎么想呢?你来决定。”

让朋友感觉这是他的决定,他会认为这是在维护他的自主权。你已经让麦迪逊和艾米莉的派对变得很有吸引力了,你也对去参加他们的派对表达了反对意见,这会让天性逆反的人想要提出反对。幸运的话,朋友会赞成去麦迪逊和艾米莉的派对。

部分 2找出适合使用逆反心理的情况

以Redeem Yourself Step 4为标题的图片

1找出最适合使用逆反心理的性格特征。并不是每个人都适用逆反心理,对性格比较顺从的人直接提出请求会比较好。如果身边有些人性格比较叛逆,那用逆反心理会很有效。[5]

对于不确定的人,想想你和他的交流情况。他们会倾向于随波逐流,还是会提出反对意见?如果某人是一个倾向独立思考的人,而且喜欢反对现状,那他可能比那些凡事都说好的人更容易受逆反心理影响。

如果你打算对孩子使用逆反心理,要记住如果孩子比较固执,那么他或她比听话的小孩更适合用逆反心理。

以Get a Child to Stop Sucking Fingers Step 8为标题的图片

2使用逆反心理应该是很轻松的,尤其是面对孩子的时候。用逆反心理应该是很轻松,甚至是幽默的。尤其是对很小的孩子使用时更是如此。用这招让他们感觉自己比你聪明。[6]

比如说,你想让儿子及时整理他自己的床铺。你可以让他等你刷完牙,再去帮他整理,跟他说他还小,确实需要很多帮助。等你去他房间的时候,可能会发现他自己已经在整理了,因为他想证明自己能独立。

对成年人使用逆反心理也是一样。让他们感觉自己掌握着主动权。假设有两部电影可以选择,一部是带字幕的外国电影,另一部是轻松的喜剧。你非常想看那部外国电影,那么你可以这样说:“我不确定我是不是能跟得上字幕。”朋友可能会坚持看外国电影,以此来证明自己能跟得上,比你厉害。

以Use The Secret Step 3为标题的图片

3考虑下对方的想法。在用逆反心理之前,要想想对方当下的真实想法。在某些情况下,可能需要使用更复杂一些的逆反心理。如果一个人想要做某事的想法超出了他们想要反对的心理,那使用逆反心理可能会适得其反。比如,你的朋友想单独前往城里某个很糟糕的地方去听音乐会,你可能觉得这不是个好主意,但用简单的逆反心理就没有效果了。如果你跟朋友说:“你说的没错,应该去的,生命只有一次。”你朋友可能完全同意你说的话,因为他真的很想去看。[7]

在这些情况下,你可以自我否定,而不是讨论现有的选择。回到之前的例子,你可以这样对朋友说:“你不想做的事,我不会逼你去做的。虽然我很肯定那一带很危险,但只有你自己才能决定什么对你最好。”

鼓励朋友自己思考。如果朋友比较叛逆,他可能会听你的建议,而不是自己想。他很有可能就决定不去音乐会了。

以Achieve Short Term Goals Step 1为标题的图片

4想想你的最终目标。时刻谨记你的最终目标。定时提醒自己想要对方做什么。在使用逆反心理时,有时候会容易变成争辩,在争辩时忘记自己的真实需求。努力让事情按计划进行,谨记自己期望得到的结果。

部分 3避免滥用逆向心理

以Be Calm Step 11为标题的图片

1不要过度使用逆向心理。在某些情况下,逆向心理学很有用。但要记住,这是一种微妙的心理操纵,习惯性地使用会极大地损害你的人际关系。[8]

在一些无关紧要的情况下可以用逆反心理。比如,你和伴侣在挑选要看的电影时,可以用些这样的小技巧。但不要每次看电影的时候都这样用,偶尔也让伴侣来为你选择。

随着时间的推移,这样的小事越来越多,会导致两个人的关系恶化。比如说,伴侣总是不能如愿,他或她也许会因此感到厌倦,并生你的气。

以Be Mature Step 15为标题的图片

2使用逆反心理的时候要保持冷静。逆反心理可能让人感觉很沮丧,尤其是当你在孩子们身上使用的时候。对任性的孩子以及普通人来说,可能要花一点时间才能让他们跟上你的思路走。这时你就要保持冷静。[9]

如果在你使用逆反心理时,孩子突然情绪大爆发,你要保持镇定。让孩子继续发泄情绪,耐心一点,孩子会冷静下来乖乖听话的。

以Be Mature Step 6为标题的图片

3在严肃的问题上,不要使用逆反心理。在某些情况下,逆反心理不仅没用,而且后果还可能很严重。当某人健康出问题时,一定不能用。[10]

比如,朋友一直很怕医生。他的右边肩膀上长了一颗可疑的痣,却一直不肯去做检查。.

不要说:“你没错,不要去看医生。”你朋友对医生的恐惧可能大大超过了他反对的心理,而你是在助长他这种危险的行为。

警告

有时候,尤其是面对非常聪明或者固执的人时,用明显的逆反心理招数会适得其反,因为他们知道你在干什么。使用的时候,要小心选择合适的人,否则可能会让事情变得更加糟糕。

这并不是最健康的沟通方式,因为从本质上来说,你是在误导或刺激他们的叛逆心理,并加以利用。对孩子来说,他们长大了就好了;而对大多数成年人来说,他们之后会觉得自己很傻,转而倾向非暴力沟通方式。

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